冬天女生吃什么养身还美容呢？

女生常吃这些食物美容养颜：

（牛奶、花菜、香蕉、柳橙汁、花生酱、番薯、全谷片早餐、瘦红肉、酸奶、蛋、蔬菜汤、西红柿酱、豆类）；

平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙 ，还能增加皮肤的活力……

具体的美容护肤食物、美容护肤技巧，你可以参考一下，好客联盟网 ！！