滋润养颜的汤有哪些？

一、滋润养颜的汤有哪些？

美容养颜汤——润肤止痒粥

功效：补血养肝，滋阴润燥，止肤痒。

适应症：皮肤干燥、搔痒脱屑、大便干燥等属肝肾不足者。

材料：炙首乌5钱、百合3钱、白果2钱、黄精5钱、红枣10颗、梗米(糙米)1杯、蜂蜜适量。(4-5天份)

做法：1、将炙首乌、黄精放入纱布袋内。

2、锅内加12杯水与上述药材、梗米熬煮成粥，待凉后加入蜂蜜调味后即可食用。

美容养颜汤——清蒸鲈鱼

适应症：这道菜味清淡，鲜美，适合脾胃虚弱，食少泄泻及易水肿的体质者。

材料：鲈鱼一条约1公斤，姜3-4片，调味料为盐及米酒各少许。

做法：1、鲈鱼去内脏、洗净，用盐及米酒抹匀、腌几分钟。

2、姜带皮洗净，切片或切成姜丝，铺于鱼上，放入电饭锅蒸即可。

美容养颜汤——冬季养生茶：桑菊茶

功效：润肺止咳、清利头目

适应症：为冬季常用养生抗感冒方，一般人均可食用。如果体质较虚寒，可减少绿茶冲煮时间，以免过于伤阳气。

材料：菊花20克、桑叶20克及绿茶15克。

做法：将这三样材料放入清水烧开，去渣，即可饮用。

几款冬季美容养颜汤：美容红颜汤

方法：红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。

据本草记载，红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、养容的作用增强；常食能使面色红润。

红白果仁汤

方法：红枣20克，薏仁20克、白果15克（去壳除衣）、桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用。

具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效；常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。

百合鸡汤

方法：百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只（约1000克），先将乌骨鸡去毛及内脏切块?放入炒锅内加水适量炖至半熟时，再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟，食鸡肉、饮汤。

可按平日口味食用，具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效；常食可以使皮肤柔嫩，皱纹减少，消除雀斑，润泽生辉。

滋补养颜汤

用料

牛展500克，杞子50克，淮山50克，龙眼肉30克，水8碗，姜2片，盐1/2茶匙。

作法

①龙眼肉浸洗干净。

②牛展洗净切厚片。

③将所有材料洗净后，放入煲中煮滚，改用文火煲5/2小时，落盐即成。

说明

妇女坐月子期间，身体虚弱，致精神不振，心悸不安，难以安睡，要调理身体，可用淮山、把子、龙眼肉煲牛展汤作食疗，饮用能补气血、养颜强体，最适合产妇食用。

龙眼肉又名圆肉，有固本培元、安神补血功用。龙眼核有止血功能。

牛展有补虚、补脾、益气强身作用。

患伤风感冒者不宜饮用此汤。

二、喝什么汤最美容吖??

①莲藕莲子莲花汤

煮熟的莲藕性味甘温，能润肺、开胃、生肌；莲子性味甘涩平，无毒，能补中养神，补脾健胃；莲花性味苦、甘平，能清暑解热，使皮肤光滑。脾肾不足或者是皱纹早现的人都可以饮用此汤品。

②百合红豆汤

百合性味甘、微苦，可清肺润燥、清心安神；红豆性味甘、酸，能利水除湿。此汤品可以使气血充足，利水消肿，还可以乌发、除斑、养颜。

③眉豆猪皮汤

猪皮含有大量的胶原蛋白和弹性蛋白，可以延缓皮肤细胞的衰老。眉豆含丰富的蛋白质、铁质，有健脾养胃、活血的作用，此汤品可使面色红润。

三、有哪些养颜的汤？

滋润养颜汤的做法（女人甜汤）

材料包括：鲜山药，枸杞，黄豆，雪耳，冰糖 

往高压锅里加适量的清水，将枸杞，雪耳，山药和黄豆先倒进去，煲半小时，然后往里面加糖，再煲十分钟。 

把这个糖水做得黏黏稠稠的才算是成功的。 

猪肝猪血菠菜汤的做法（荤菜-天然的排毒养颜胶囊）

原料:爱森猪血一盒(300克),爱森猪肝一盒(100克),菠菜七八棵

调料:酒，盐,味精,白胡椒粉,醋,淀粉,姜片,葱段,葱花

准备:1、将盒装猪血上层的薄膜撕掉，然后煎去下方的四个角，用刀在猪血上横着竖着划几刀，把它切成小块（跟弄盒装豆腐差不多）

2、猪肝切薄片，放入碗中，加入盐、味精、淀粉、少量水拌匀腌十分钟左右

3、菠菜去老叶，浸泡洗净待用

做法：1、锅上火加热，倒入适量油，油热加入姜片、葱段爆香

2、倒入腌过的猪肝快速滑炒，加入适量酒，加水（略多一些）

3、水开，加入猪血块，撇浮沫，转中火焖烧三五分钟

4、加入菠菜，加盐、味精调味

5、倒入水淀粉勾芡，撒白胡椒粉，淋醋，再略撒葱花，关火

菌菇提神养颜靓汤的做法(女性光泽皮肤、补血提神、养生保健汤)

食材

孟德素腓力排

松珍牛蒡排

蟹味菇

虫草花

霸王花

松茸

竹笋

山药

红枣

制作

1．蟹味菇剪去根蒂，洗干净待用。

2．山药洗干净刨皮，用刀切成块待用。

3．孟德素腓力排改刀成小块待用。

4．松珍牛蒡排改刀成小块待用。

5．速冻松茸解冻，切成片待用。

6．把平菇、大白菜、素半边鸡放入不锈钢盆中，加水(加足水)上笼蒸1小时。

7．鲜汤蒸制1小时后,捞出留作它用。

8．干虫草花放入清水中，浸泡20分钟，然后清洗干净待用。

9．竹笋剥皮洗干净，然后切滚刀块待用。

10．霸王花洗干净，用手撒成小块待用。

11．红枣洗干净待用。

12．取炖盅，放入孟德素腓力排、松珍牛蒡排、蟹味菇、虫草花、霸王花、松茸、竹笋、山药、红枣，倒入事先熬制的素鲜汤，调味加少许盐、蘑菇精倒入炖盅内，上笼蒸3小时，取出即可。