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用肉末炒豆腐，把豆腐切小块，然后用肉末抄，再用淀粉稍微勾芡，也吃不出来肉味儿，而且豆腐和肉一起吃比较好 婚宴上28道素菜是什么样的？

随着人们生活水平的提高，现在人对月子餐的要求也越来越高，也越来越讲究科学。我之前坐月子，都是我婆婆照顾的，她一个月给我做了几款不错的汤水，现在我来分享下。 1.水煮荷包蛋。 做法：将锅中的水烧开，打入……

水果吃水分多的，热量小的，例如香蕉，苹果，橙子 蔬菜吃含铁丰富的，营养价值高的，例如菠菜，冬瓜，西兰花 水产不易太腥太鲜，可以吃 老板鱼，黄鱼，梭鱼之类的 另外，记得吃些松花蛋，对孩子的眼睛好 平常少看……

产妇坐月子期间，最重要的是吃的健康营养的食物。如果是母乳喂养的话要多喝汤汤水水的东西。比如：猪蹄炖黄豆，鲫鱼汤，炖乳鸽，羊肉面等。（这些很容易做，只要放高压锅炖就行。）不要吃太油腻刺激性的食物。也……

戒奶食谱：麦芽 10g；山楂 3g；红糖 15g。做法：先将山楂切片与麦芽分别炒焦（也可以选购中药店的炒麦芽与干山楂片）。将炒好的山楂片与炒麦芽放入干净的小锅中，加水400ml，中火烧开后，转小火继续加热15分钟。……

现在挑食偏食的宝宝很多，妈妈们做菜要多变花样，对宝宝不爱吃的菜尽量放在他喜爱的菜里，让宝宝不知不觉地吃下去，如果还是担心宝宝的营养不全面，那就给他喝点雅培的小安素吧。小安素是儿童全营养配方粉，营养……

孕妇饮食宜吃食品： 1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。 2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。 3、多吃谷类、花生等，因为这些食……

产后营养食谱 麻油猪肝（自然产妈妈宜食用） 原料：猪肝150克，带皮老姜4片，黑麻油(黑芝麻炼制而成的油)30毫升，高汤适量。 做法：     先将猪肝洗净切成1厘米厚的片，带皮老姜洗净切成薄片……

缺铁性贫血是宝宝常见的一种疾病，严重的缺铁性贫血会对宝宝的呼吸、消化以及体格和智力发育都有很大的影响。 6个月以内的吃母乳的宝宝需要宝妈们多吃富含铁的食物，吃配方奶粉的可以买强化铁的食物。如果是比较……

很高兴回答这个问题 女性生完孩子后的坐月子，是一次涅槃重生的过程。但如果月子坐得不好，会为以后的健康埋下隐患。不少年轻的女性朋友们都感觉生完孩子身体大不如前了，这实际上就是由于坐月子期间不小心落下各……