孕妇血糖高可以喝花生白菜粥吗？
不建议吃花生，但可以吃白菜。
① 不建议吃过多的花生，体重增长正常的情况下，每天10g坚果，也就是差不多十多粒花生。体重增长过快，就不建议再吃坚果了。
②血糖高，不建议喝白粥，会引起血糖波动，以及血糖高峰过后的低血糖。可以用杂粮粥替代，推荐燕麦粥。
③白菜可以加入粥一同食用。
推荐南瓜燕麦粥（附图）
（图片来源：美食达人吴敏）
有高血糖的孕妇早餐吃什么食物可以降血糖？
血糖高的人要特别注意饮食的管理，特别是对于高血糖的孕妇。孕妇在孕期需要摄入充足的营养来供给母体的代谢和胎儿的生长发育。所以在早餐上要选择营养高热量低的食物。例如鸡蛋，蔬菜，牛奶，红薯或者玉米。一般没有一些食物可以起到很好的降血糖的效果。所以对于食物的选择可以选择一些低热量的食物。
孕妇降血糖食物有什么？
孕妇降血糖食物有什么？
没有所谓的“孕妇降血糖食物”，食物并不能降血糖，但是合理饮食可以防止血糖升高过快。
对于血糖高的孕妇，食物的选择非常重要，因为饮食治疗是糖尿病的基本治疗方法，也是一个重要的方法之一。应选择生糖指数低或者粗纤维的食物来防止血糖过高：①主食：谷物类可以选择燕麦、麦麸、黑米、荞麦米、玉米等；豆类可以选择绿豆、黑豆、红豆、大豆等。②蔬菜：选择含糖量4%以下的蔬菜，比如大白菜、小白菜、圆白菜、菠菜、芥菜、萝卜缨、油菜心、莴笋、黄瓜，还有苦瓜、西葫芦等等。这一系列的蔬菜就对糖尿病患者是极其有益的，建议蔬菜达到500克/天。③肉类：选择牛肉、鸭肉、乌鸡、鱼类等。这些肉类的选择也比较重要。④水果：火龙果、杏、桃子、樱桃、柠檬、柚子等，这些对血糖影响较小。
孕妇血糖高控制饮食很重要，即总的热量要控制，还要平衡饮食，保证食物种类，请在医生指导下计算每日总热量，合理选择多种食物。
本内容由山西省人民医院 营养科 副主任医师 张海娟审核
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