肤色的遗传可以这样来算，父母相加除以二。也就是说父母皮肤都白的，两两相加后再平均分配，那么宝宝的肤色要么和父母一样白皙，要么比父母还要白皙，不会低于父母就是了。父母肤色黑的，也是这种算法，孩子要么和父母差不多，要么就是比父母还黑些。而一白一黑的父母生出来的孩子就是综合的了，也有可能偏向一方或白点或黑点的，这个就是概率问题了。
因为宝宝的肤色在妈妈受孕那一刻就决定了，完全由父母基因影响，因此孕期孕妈妈吃什么都影响不到宝宝的肤色，比如吃酱油，宝宝绝不会因此皮肤变黑的。在宝宝的皮肤肤色由父母基因决定后，后天能够影响到宝宝肤色的其他因素有没有呢？当然是有的，比如日照，再白皙的宝宝日照过度，肤色也会变黑的。其次就是孕妈妈的激素中黑色素较为集中的，宝宝容易受到影响使得宝宝肤色偏黑。人体的黑色素数量不管是肤白还是肤黑的人都是一样的，区别在于有的人黑色素分布比较集中，有的人分布较为分散。集中的遗传给宝宝后，宝宝的肤色就有可能比父母的肤色颜色深了。
除开以上两种小概率因素会影响到宝宝的肤色外，还有一种药物影响，也就是说有的药物会有改变正常肤色的可能，对宝宝来说引起宝宝肤色不比父母白皙的原因中，药物影响还是蛮大的，这一点作为父母，应该从怀上宝宝时就注意，起码可以帮助宝宝保住更多肌肤白皙的机会。在孕期，孕妈妈充足的供血供养也能起到使宝宝肤色更好的作用。因为血液循环的速度和含氧度都会影响到皮肤的颜色。所以孕妈妈在孕期要保持适度的运动，不仅仅是对自身有好处，对宝宝的肤色也是起得到作用的哦。
现在知道了，宝宝的肤色与孕妈妈吃什么没有关系了，但是孕妈妈在孕期饮食营养丰富，是因为丰富的营养成分对孕妈妈本身和胎儿的健康生长发育都是必不可少的，一点也不能大意哦。如果宝宝本身就有一对肤色白皙的父母，只要保持均衡的营养摄入，做好防晒工作，不让皮肤受到紫外线的伤害，宝宝几乎就不会有肤色变黑的危险了。宝爸宝妈们就放心吧，不用忌吃酱油这样调料品，也不用特意去相信那些能使宝宝肤色变白的保健品，健康妊娠就是最好的！
虽然未来的宝宝不论高矮美丑都将会成为妈妈的宝贝，但是在孕期准妈妈还是想通过补充营养，或者利用某些手段来改善未来宝宝可能有的不满意的地方。譬如准父母个子都比较矮的，就希望孩子个子要高一些，准父母比较黑的，就希望自己的孩子要白一些，还有大眼睛，双眼皮等等。有的会有些改善，有的却不能令人满意，因为人类的遗传随机性和显性使有些基因是改变不了的。譬如皮肤的黑白。如果准爸孕妈有一个人比较黑，有一个人比较白，那么孩子的白黑有很大的随机性，当然孩子也可能是准爸和孕妈肤色的平均、或者稍微偏向一方也是有可能的。所以想要通过吃食物来改变腹中胎儿的肤色，基本是不可能的。胎宝宝未来的肤色从受精的那一刻起已经决定了。
如果说吃的改变不了胎宝宝的肤色，孕妈妈难免会有所失望。但是皮肤白真的是一白遮百丑吗？的确肤色白净的确给人增添了几分美色。但是皮肤如果偏黑，只要肤质好，也一样让人觉得舒服，健康。就如我们当地的话来说，黑便黑，黑的资腻，黑的好看。其实是孕妈妈想多了，人类的肤色也如变色龙一样，是会随着生活环境改变的。为什么农村的孩子普遍比城市的孩子要黑？这是因为农村的孩子整天在野地和屋外玩耍，也不需要遮挡阳光，风里来雨里去的。而城市的孩子在室内活动的时间要多，而且出行就是车接车送，很少能被阳光长时间的暴晒，如同温室里的花朵，风刮不着，雨淋不着，自然皮肤就好，就会显得白。所以孕妈妈不要纠结这些事情，如果怕皮肤变的太黑，那就出生后成长的过程中注意防晒就可以了。
那么孕期有没有能否改善皮肤肤质的，这个皮肤肤质就是皮肤的基础。显然这个是可以的。胎宝宝的身体从几乎看不见到小受精卵到6～7斤的重的胎儿，这些重量的变化就来自于孕妈妈十个月里摄取食物中的营养。胎宝宝的皮肤的主要构成就是蛋白质，所以在孕期多摄取优质蛋白是多么重要，不但关系着胎儿的大脑发育，也关系着胎儿的皮肤状况。所欲孕期的时候要多吃一些蛋，牛奶，瘦肉，豆类制品等蛋白质含量丰富的食物，也可以吃一些水产品鱼虾类。尤其是海鱼，营养的价值高。
在怀孕过程中，孕妈妈和胎宝宝就是命运共同题，孕妈妈吃饱了喝足了，心情舒畅了，胎宝宝也就很很惬意的躺在暖洋洋的子宫里成长。如果孕妈妈心情不佳，食欲不振，胎宝宝就会觉得营养不够，烦躁不安。也就影响到了胎儿的发育。所以在孕期，如果想要孩子正常发育，想要一个健康的皮肤。就需要均衡饮食，保证胎儿需要的足够营养。只有优质蛋白质，脂肪是不可以。还需要有丰富的矿物质和维生素。矿物质如钙铁锌等，维生素A、B、C、D、E等，各种物质虽然含量微小，但作用巨大。它们之间相互独立又相互关联，保证着孕妈妈和胎儿的健康去。如维生素C与维生素E都有美白的效果对孕妈和胎儿的皮肤起到良好的保护作用。所以均衡饮食和有规律的生活习惯是保证孕妈妈健康和胎儿健康的重要方法。至于肤色，孕妈妈不要太计较，出生以后注意防晒，营养均衡就可以了。
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