可以适当吃一些含果胶和纤维丰富的桃子，柚子，山楂，草莓等不会导致血糖大幅度波动的。
第二，药补。一般有肌肉注射和吃药两种补法。
听医生的好
刚怀孕哪些能吃，哪些不能吃？
怀孕后，准妈妈的身体及心理都将发生很大的变化。能吃哪些，不能吃哪些，会格外纠结，下面我举例说一下生活中常见的食物即可。
一:五谷杂粮类，除却薏米外，都是可以吃的。薏米有刺激子宫兴奋的功效，因孕早期胎宝宝刚刚扎根于准妈妈的身体，过度的子宫兴奋，不利于胎宝宝的生长。而常食五谷杂粮，能帮助准妈妈补充膳食纤维，促进胃肠蠕动，减少便秘的发生。
二:新鲜水果，比方，苹果?，香蕉，猕猴桃，橘子，橙子?等这些常见的水果。都是可以的，不仅可以补充多种维生素，对胎宝宝早期的发育可起到促进的作用。很多准妈妈说可以用爱乐维这种复合维生素片来替代水果餐，这种想法是不对的，药补可真的没有食补效果好奥，常吃水果，胎宝宝的颜值绝对不会低的奥。
三:新鲜蔬菜。绝大部分的新鲜蔬菜都是可以了，确保在洗干净，蒸熟或者煮熟的情况下。至于有人说不可以吃茄子?，本人觉得有点危言耸听。查阅资料，茄子本身并不含有任何孕妇禁忌的成分。
以上列举了平时我们可以吃的，那哪些是不可以吃的呢？
一:海产品中的螃蟹。
螃蟹生性寒凉，为何古人吃蟹要热一壶清酒在旁，蟹凉酒热，不至于对身体产生影响。而准妈妈对于蟹这种生物可不要贪嘴，过于寒凉的食物会引起子宫兴奋痉挛，不利于胎宝宝生长，另外，常见的螃蟹吃法，我们喜欢清蒸，如果火候不到，会有细菌未被灭活，孕妈妈在孕期身体免疫力较低，细菌感染则会对胎宝宝构成威胁奥。
二:韭菜。
家庭常见的韭菜鸡蛋饺子可是很多人的心头好，但孕妈妈在孕期尽量少食韭菜，韭菜性烈，同样对胃肠道刺激很大，尤其平时有消化不良的孕妈妈们，食用韭菜会引起打嗝和消化不良的后果。
在孕期要吃哪些，不吃哪些，大家只需要记住，对胃肠道，子宫有刺激性的食物要尽量避免，如太辣的火锅（川味火锅）闻闻味道就可以了，要千万为小宝宝着想。寒凉的食物，冰激凌等等，这些就不要想了，小宝宝可是需要一个暖烘烘，稳定的小屋子，才能快快长大奥。垃圾食品不吃，快食速食不吃。究其原因，是因其制作工艺或者配料配方达不到孕妈妈的高标准要求，比方，麻辣烫，鲜美的麻辣烫里含有大量的添加剂，从优生优育方面，不适合准妈妈吃。如若嘴馋太厉害，推荐各位准妈妈在家准备食材，洗干净后，添加自己做的芝麻酱等简单佐料即可。
以上是我的回答，谢谢邀请。
孕早期很多孕妇都有妊娠反应，在这期间孕妈妈应该尽量按照自己的饮食习惯和爱好，保证身体营养摄入均衡，同时注意一些孕期，特别是孕早期不适合多吃都食物。
1.高盐孕期摄入过多的盐，会出现高血压，水肿等不良症状，同时如果孕妈妈原来身体就有某些疾病，就更应该注意食盐的摄入量一天不能超过20克。
2.内脏各种动物内脏，如猪肝内就会储蓄大量的维生素A,过多的食入，会影响胎儿发育，严重会造成畸形。
3.油炸烧烤食品油炸烧烤食品，含有过多的脂肪，高温后的食物已经失去了原有的营养，还容易产生致癌物，所以尽量少吃。
4.寒凉食物过于寒凉的食物，对孕妇身体有很大的影响，造成脾胃虚弱，腹泻等病症，像茄子，西瓜，梨子等，尽量少吃或不吃。
5.海产很多人都喜欢吃海鲜，如果在孕早期，就要特别注意，海鲜容易引起过敏现象，特别是孕妈妈一定要忌口甲鱼和蟹脚，非常寒凉，活血化瘀，容易引起孕妈妈滑胎，所以孕妈妈一定要能忍住。
6.高糖孕妈妈不要大量吃过甜的食物，孕早期如果就摄入高糖食物，到了孕后期就容易出现高血糖妊娠，因此孕妈妈要控制糖分摄入量。
7.烟酒茶有些孕妈妈孕前有吸烟喝酒的习惯，如果怀孕，这些不良习惯一定要改正，在孕期吸烟喝酒，都会造成宝宝畸形，对胎儿造成伤害。
孕妈妈要优生优育，在孕期就要注意饮食，才能有个健康的宝宝!
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