怀孕期间晚上饿吃宵夜，吃什么不容易长胖对胎儿营养又好？
你好，怀孕期间如果夜晚感觉饥饿，可以适当的吃一些奶制品、坚果、无糖果脯、水果，也可以吃黄瓜、番茄，这些食物营养价值高而且不容易长胖，但是不管什么食物都不要一次吃太多，适可而止就可以了，孕期担心自己的身体会发胖也应该适当的运动一下。
孕妇如何减肥？
你好，女性怀孕期间是一个特殊的人生阶段，在这段时间里，一个人要补充两个人的营养，所以还是不要减肥的好，如果怕产后太胖的话，可以从饮食上进行调理，多吃一些含有维生素，微量元素高的水果蔬菜和瘦肉，少吃含脂肪高的肥肉，孕妇只能通过这些方法来减肥。
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