提取码: pva6 这里整理了一份剖腹产和顺产后坐月子1-42天的攻略，从食谱护理到后续检查等，希望对你有所帮助
剖腹产手术后有一个禁食期，所以在术后6个小时后，可以少量的喝一些水，到了排气以后，就可以先吃一些流质食物，然后逐渐过度到半流质的食物，再到软食，最后到正常的饮食。
月子里要慢慢调养，月子餐正是产后调养的一个重要方面，但并不是吃的越多越好。产后饮食调理需要循序渐进。
（1）产后1~3天
以流质和半流质食物为主，帮助清肠胃，补充分娩时的消耗，促进身体恢复。建议以粥类为主，如小米粥、青菜粥等，为了促进排便，还可以添加一些富含膳食纤维的玉米、山药等。
（2）产后4~15天
三餐正常，可以适当添加些通乳的汤羹类，如鲫鱼汤、酒酿鸡蛋等。饮食不宜过于肥腻。
（3）产后16~30天
可以吃一些滋补类的食物了，花生猪脚汤、章鱼排骨汤等高蛋白食物可以帮助提高奶水的质量。均衡饮食的同时，可以加一些温补的药膳，如八珍汤、四物汤等。
（4）产后31~56天
如果有滋补类补品，如虫草、燕窝等这个时期可以开始食用，但舌苔厚腻者不宜。
剖腹产的产妇饮食禁忌有哪些？
大家都说生孩子就是在鬼门关走了一遭，自从有了剖腹产后，越来越多的人会选择剖腹产，其中很重要的一点原因就是怕疼，还有很多产妇会担心孩子太大，生不出来，很多医院为了降低风险，也会建议孕妇选择剖腹产。剖腹产真的有这么好吗？剖腹产的产妇饮食禁忌有哪些呢？
大家都知道，剖腹产与顺产比起来，虽然剖腹产的速度快，不会出现难产，但是它比顺产对女性的伤害往往要大，因为剖腹产毕竟是一个手术，因此，剖腹产后的注意事项和饮食禁忌也要更加的注意。
剖腹产的进食时间要注意1.剖腹产手术在一定时间内是禁食的，这个一定要注意，一般是6小时之内禁食、禁水，一定要谨遵医嘱。
2.剖腹产手术术后6小时，如果没排气，不要进食，防止肠粘连。
3.排气后可进食食物了，但是在饮食方面一定要注意，避免甜食如巧克力、红糖水等以免引起腹胀。
剖腹产的饮食禁忌剖腹产手术后，尤其是第一天，一定要注意不要吃容易胀气的食物，要多喝水，多吃通便通气的食物，饮食以清淡为主，不可过于油腻。
1.避免酸咸食物
酸性的咸味食物容易使水分积聚，影响身体的水分排除，让新陈代谢受影响，从而造成血液循环减慢。
2.避免回奶食物
大麦及其制品，如大麦芽、麦乳精等，容易造成回奶的食物还有韭菜、茄子、花椒、咖啡等。
3.避免辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物容易使宝妈上火，通过乳汁使婴儿内热加重。
4.避免坚硬粗糙及生冷食物
过于寒凉或者坚硬粗糙的食物容易导致淤血滞留，可引起腹痛、产后恶露多等。
剖腹产的饮食推荐1.剖腹产后第一周要多喝鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类食物，鱼汤有利于伤口的愈合。
2.剖腹产后第二周饮食同第一周基本相同，还是要以汤水类为主，多吃清淡食物，少吃深色食物可以让伤疤消退的更好更快。
3.在剖腹产第三周开始，可以多吃一些猪蹄、排骨和鸡肉等对身体恢复好的大补食物。
4.不论是汤水类食物还是大补食物都不应该吃的太多太饱，月子期间要做到少食多餐，以免引起腹胀和消化不良。
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从营养方面来说，剖腹产的妈妈对营养的要求比顺产的妈妈更高。剖腹产手术中所需要的麻醉、开腹等对产妇身体是一个很大的考验呢，因此剖腹产的妈妈在产后恢复的较慢一些。同时手术刀口的疼痛，产妇的食欲也会受到影响。
剖腹产后的饮食原则1.术后饮食
在手术后，产妇可以先喝上点萝卜汤，让胃肠道恢复正常功效，排气后才可以开始进食。
2.术后第一天饮食
做手术后第一天，一般吃点稀粥、米粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，分少量多次服用。
3.术后第二天饮食
术后第二天，产妇可以吃些稀、软、烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼肉、蛋羮、烂面片等。
4.术后第三天以后饮食
第三天以后，产妇才可以吃些普通饮食了，注意补充优质蛋白质、各种维生素和矿物质，如牛奶、鸡蛋、肉类、新鲜的蔬菜水果等，以保证乳母和婴儿的营养充足。
饮食禁忌1.清淡少油，保证热量
虽然说要保证营养丰富，但月子里卧床时间多，所以应采用高蛋白低脂肪饮食，避免脂肪摄入过多而引起产后肥胖。
且术后最初几天应该吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。多喝些汤类，如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等。
2.有荤有素，粗细搭配
月子里的食物应该荤素搭配着吃，多吃些粗粮杂粮，也可以改善便秘，但如麦片、麦芽等容易回奶，月子里和哺乳期不要食用。
3.多吃流质或半流质食物
还是上面说过的，术后月子里饮食要均衡，一定不能偏食，应该多吃些流质半流质食物，少油腻，也容易消化，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻。
总之，只要按照上边所讲安排剖腹产妈妈的饮食，相信她们的身体一定能很快恢复的。
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