一般产后6小时左右，可以先喝一点水，促进肠胃蠕动帮助排气，排气以后就可以进食了；还有些产妇一直不排气，则需要继续观察，先不能进食。记得叮麻之前通产房个大姐，产后将近24小时才开始进食，期间老公跟婆婆就在她身边吃饭，把她委屈的直掉眼泪。
排气以后吃饭还得注意，应该先食用一些流质食物，然后再慢慢过渡到半流质食物、普通食物，通常产后3-5天就可以吃普通食物了，妈妈们一定要循序渐进，不要着急。
生产后6小时，可以少量喝水，如果没有呛着咳嗽或者其他异常，可以进食少量的白萝卜水、米汤，注意一定要避免糖类、豆类食物的摄入；
排气后第1天，以稀粥、米粉、藕粉、蔬菜汤等流质食物为主，少食多餐，不要撑着；
排气后第2天，可以食用半流质食物，一定要软、烂，易消化的食物，比如：烂面条、软一些的米饭、厚米粥等等；
排气后第3天，可以食用普通食物，但是要清淡好消化，禁油腻辛辣冰凉，不要大补，以蔬菜、粥类、蛋制品为主；
吃什么可以让伤口恢复得快一些？剖腹产既要补充营养，帮助恶露排除，还需要让伤口更好更快的愈合，必须要营养均衡，饮食清淡健康，禁油腻、辛辣、冰凉、胀气以及刺激性食物。
1.锌：缺锌的话会导致纤维细胞的功能下降，所以需要补锌。
推荐食物：疙瘩汤（加点木耳、鸡蛋、蘑菇）
2.蛋白质：蛋白质能够促进伤口的愈合，减少感染的机会。
推荐食物：猪蹄汤
3.铁质：产后妈妈缺血，急需补血，可以多次一些补血的食物。
推荐食物：猪肝汤
4.植物纤维：产后容易便秘，还需要多吃一些蔬菜，有助于肠胃蠕动，舒缓便秘。
推荐食物：菠菜鸡蛋汤
5.葡萄糖：葡萄糖能够提供能量，帮助伤口愈合。
推荐食物：苹果（注意苹果温水洗洗再吃，千万不要吃凉的）
6.脂肪酸：缺乏脂肪酸的话会导致伤口愈合缺损。
推荐食物：公鸡汤
7.维生素A：能够促进伤口愈合。
推荐食物：西红柿蛋汤
8.维生素C：可以促使伤口愈合。
推荐食物：清炒西蓝花
大家好，我是叮麻育儿，经验丰富的育儿达人，希望我的回答对您有所帮助，我会继续跟大家分享更多的孕育知识，欢迎大家关注我(๑>
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不拥有所有权，不承担相关法律责任。如果发现本站有涉嫌抄袭的内容，欢迎发送邮件至 1444646479@qq.com举报，并提供相关证据，一经查实，本站将立刻删除涉嫌侵权内容。
转载请注明出处：365家政网
