最好尽量不要过早起床，注意保暖，工作少一点，出门少一点，调整饮食，少食多餐，适当增加酸味，咸味及有助于消化吸收的食物。加强精神鼓励，解除孕妇顾虑，增强自制能力，有助于调节大脑皮层功能。
冬季坐月子，只注重保暖就够了吗？
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谢谢邀请！坐月子是中国的老传统，既有合理的养身方法，也有一些不科学的陈规陋习。那么，在冬季坐月子，除注重保暖外，还应注意以下事项。
一)：良好的居住环境。产妇居住的环境不但要求卫生，还有考虚到通风，不应一直处于封闭的空调环境中，应常开窗透气，以保持空气流通。
二)：合理的饮食。产妇一般气血比较亏虚，免疫力低下，脾胃功能也较弱，同时还要哺乳。所以，饮食应以易消化，高营养为主。那么，那些食品适合产妇呢？毫无疑问，老母鸡汤是产妇首选的食物之一，老母鸡有温中补气，补精填髓的功效，可治食欲不振以及产后乳少。因产妇在哺乳期，易失水份，所以产妇喝老母鸡既能补气，益乳，又能补充水份，对身体十分有益。另外，红糖水蛋有促进恶露排出作用，适合产妇食用。若产妇产后无乳，可用通草15g，鲫鱼一条，有催乳作用。也可用王不留行15g，通草I5g，炖猪前脚食用，有生乳作用，可治乳汁不足。在平常饮食上，应以少辣少盐为主，不可过食生冷。
三)：注意事项。坐月子方法各地不一，有些民间坐月子方法非常不合理。如有些地方习惯在月子里用艾叶烧水给产妇熏澡，因产妇本身气虚就弱，在熏澡时因出汗太多，往往会出现头晕乏力，恶心症状，有的甚至休克。另外，过于强调产妇不可受风，而关闭门窗，使得空气不流通，对产妇与婴儿健康都会产生不利影响。
以上简答，如有不足，望评论补充。
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除了保暖还要注意休息，还要吃营养的东西，不是让大鱼大肉的吃，适量，可少吃多餐。
为什么阳历12月有31天，阴历却只有30天
阴历 我们现在所用的阴历 也就是农历
其实农历上的的12月也不全是30天的 有时候是29天 2006年的除夕夜就是二十九
这个要涉及到阳历和阴历的算法
一下是网上的摘录，希望对你有帮助：
阳历（即公历），是世界上多数国家通用的历法，由儒略历修订而成。儒略历是公元前46年，古罗马统帅儒略·恺撒决定采用的历法。
阳历，是以地球绕太阳运动作为根据的历法。它以地球绕太阳一周（一回归年）为一年。一回归年的长度是365.2422日，也就是365天5小时48分46秒，积累4年共有23小时15分4秒，大约等于一天，所以每4年增加1天，加在2月的末尾，得366天，就是闰年。但是4年加1天实际回归年多了44分56秒，积满128年左右就又多算了一天，也就是在400年中约多算了3天。
阳历闰年规定：公元年数可用4整除的，就算闰年；为了要在400年减去多算的3天，并规定公元世纪的整数，即公元年数是100的倍数时，须用400来整除的才算闰年，如1600、2000年，2200年、2400年就是闰年。这样就巧妙地在400年中减去了3天。阳历规定每年都是12个月，月份的大小完全是人为的规定，现在规定每年的1、3、5、7、8、10、12月为大月，每月31天；4、6、9、11月为小月，每月30天；2月平年是28天，闰年是29天。
阴历，是根据月相圆缺变化的周期（即朔望月）来修订的。因为古人称月亮为太阴，所以阴历又有太阴历之称，是纯粹的阴历。我国使用农历，一般人叫它做阴历，那是不对的。农历不是一种纯粹的阴历而是阴阳历。
阴历把月亮圆缺循环一次的时间算做一个月，12个月算一年。然而月亮圆缺循环一次–一个朔望月，是29天12时44分3秒，比29天多，又比30天少。为方便，阴历把月份分成大月和小两种，逢单的月是大月30天，逢双的月是小月29天，一年共是354天。
实际上一个朔望月并不正好等于一个大月和一个小月的平均数–29天半，而是比29天半多44分2.8秒。所以12个朔望月实际上要比354天多8时48分34秒，30年就要多出11天。因此，阴历30年中就要安插11个闰年。每逢闰年就在12月多加一天。阴历的闰年是355天。这样，阴历每30年中就有19个354天，11个355天，平均一年的长度是354天8小时48分。它的一年比回归年差不多短了11天。3年就短一个多月，17年就要短6个多月了。所以使用这种历时，新年不一定在冬天过，它可以在春天过，也可以在夏天或秋天过。它的惟一好处就是从阴历上的每一个日期都可以知道月亮的形状。
农历，是把朔望月的时间作为历月的平均时间。这一点上和纯粹的阴历相同，但农历运用了设置闰月的办法和二十四节气的办法，使历年的平均长度等于回归年，这样它就又具有了阳历的成分，所以它比纯粹的阴历好。
现在所用的农历，据说我们的祖先远在夏代（公元前17世纪以前）就使用了这种历法，所以人们又称它为夏历。解放后还仍然叫做夏历，1970年以后我国改称为农历。至于农历一名的由来，大概因为由于自古以农立国，所以制订历法必须为农业服务。
农历的历月是以朔望月为依据的。朔望月的时间是29日12小时44分3秒（即29.5366日），因此农历也是大月30天，小月29天，纯粹的阴历是大小月交替编排的，而农历的大小月是经过推算决定的。
农历每一个月初一都正好是朔（即月亮在太阳地球中间，且以黑着的半面对着地球的时候）。有时可能出现两个大月，或连续出现两个小月。由于朔望月稍大于29天半，所以在农历的每100个历月里约有53个大月和47个小月。
农历是基本上以12个月作为一年的。但12个朔望月的时间是354.3667日，和回归年比起来要相差11天左右。这样每隔3年就要多出33天，即多出一个多月。
为了要把多余的日数消除，每隔3年就要加一个月，这就是农历的闰月。有闰月的这一个也叫闰年。所以农历的闰年就有13个月了。至于闰哪个月是由节气情况决定的。
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