老妈身体弱,有啥食品日常补充营养的推荐吗?

老妈身体弱,有啥食品日常补充营养的推荐吗?

1岁宝宝是喝配方羊奶还是喝配方牛奶好?

您好!
1.羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”,羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一,其脂肪球大小与人奶相同,,更利于人体吸收,并且长期饮用羊奶不会引起发胖。和牛奶相比,羊奶更容易消化,婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。牛奶在人体内消化需要60分钟,而羊奶仅需要20分钟.

2.羊奶中的蛋白质结构与母乳相同,含有大量的乳清蛋白,且不含牛奶中可致过敏的异性蛋白。所以羊奶比其他奶制品更易消化吸收,不会引起胃部不适、腹泻等乳制品过敏症状发生,是任何体质的人都可以接受的乳制品。特别是对牛奶蛋白过敏或有湿疹的宝宝.,胃肠较弱,体质较弱的宝宝.

3.羊奶中富含与母乳相同的上皮细胞生长因子(EGF),对人体鼻腔、血管、咽喉等黏膜有良好的修复作用,能够提高人体抵抗感冒等病毒侵害的能力,减少疾病的发生。是牛奶中所没有的.且羊奶中的免疫球蛋白含量很高,有效提高免疫力,增强抗病能力,减少生病的几率. 特别是婴儿期,是人生的最关键时期,特别是早产、体弱、易患病的婴儿,因自身抵抗力差,就更应用母奶或与母奶最接近的羊奶喂养

4. 羊奶中含有200多种营养物质和生物活性因子,其中蛋白质、矿物质及各种维生素的总含量均高于牛奶每100克羊奶的天然含钙量是牛奶的两倍。针对缺钙,长身体的小儿

5.奶山羊是一种以整株草(包括根)为食的动物,所以在养殖方面会受到一定的限制,羊奶的奶源十分稀少。再加上奶山羊产奶期较短,每年的3-10月为奶山羊的产奶期,所以产奶量是不能与牛奶相比较的。这些因素势必导致羊奶要比牛奶价格高。在一些发达国家,羊奶制品是乳制品市场的高端产品,消费对象主要是一些高收入的家庭。

6.羊奶粉已经弥补了鲜羊奶的不足,强化了铁,叶酸.和配方奶粉一样,妈妈可以不用担心宝宝出现贫血.

7.羊奶和母乳都是天然弱碱性,可以保护婴幼儿胃肠道健康和改善宝宝营养的吸收,而牛奶是弱酸性。羊奶还有美白,防止呼吸道,胃肠道等疾病发生的功效,其富含的维生素A可预防青少年近视的发生。

选择羊奶的人群:

1. 牛奶过敏,选择羊奶.,有湿疹的宝宝,选择羊奶

2. 有些宝宝喝牛奶容易上火,便秘者,选择羊奶,不上火,不便秘,易消化吸收.

3. 肥胖儿, 羊奶的脂肪颗粒只有牛奶1/6,更易让宝宝的胃肠道消化吸收,脂肪不易囤积,再加上宝宝精力旺盛消耗量大,身体更结实。有些宝宝服用牛奶会出现肥胖和虚胖的情况.

4. 缺钙者,婴幼儿,青少年儿童,长身体的时候, 长期饮用羊奶,可以强化青少年儿童骨骼,增强体质,提高智力,增强思维能力。亦可以改善老年人骨质疏松症。

5. 视力不良者, 羊奶中含有丰富的维生素A,可以改善和保护青少年儿童的眼睛视力,预防近视.

6. 胃肠不好者, 易于消化吸收,可迅速补充营养,长期饮用羊乳,能保护胃肠功能,增强体质。

7. 肝脏不好,肾虚弱者, 肝脏不好,容易疲倦者长喝羊乳,对治疗肝病有辅助作用,因羊乳中优良的蛋白质能排除肝内的有害脂肪。人到中年,肾虚症状便会逐渐产生,如腰酸,尿频,睡眠不好,手脚冰凉等,常喝羊奶,症状能得到抑制,逐渐恢复身体健康。

8. 孕产妇,羊奶颗粒小而均匀,利于消化吸收,也让胎儿更好的吸收营养素.也可以防止孕妇肥胖,,利于体形的恢复.

9. 美容养颜者, 羊乳对女性皮肤粗糙、皱裂、干燥、发痒、粉刺等具有治疗作用,长期饮用羊乳能使皮肤光泽亮丽,富有弹性。祝宝宝身体健康!

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