月子吃的鸡怎么做好吃
做月子吃鸡食谱
食材 鸡肉500克、广禾堂月乃汤（或饮用水）700毫升、广禾堂黑麻油15毫升、带皮老姜25克（或广禾堂黑麻姜油15毫升）
做法 1.鸡洗净切块。 2.热锅后倒入黑麻油，以文火把姜爆成金黄色（或直接倒入黑麻姜油）。 3.转大火，放入鸡块快炒至表皮呈金黄色，转中火翻炒至七分熟。 4.加入月乃汤（或饮用水）一起炖煮，待鸡块熟烂后加盐调味，趁热享用。 小叮咛 食用时间：产后第三周至月子结束。 母鸡益阴血、补气益脾，所以利于补充体力；而公鸡补肾益精，尤其小公鸡可以帮助发奶。 麻油鸡为台湾月子餐的经典菜色，最利于产后滋补，对产后体弱乏力、脾胃虚弱、气血不足、乳汁缺乏都有很好的食疗作用，但是必须在产后第三周开始食用，才能更好发挥滋补效果。
营养又不发胖的做月子食谱
手妈咪应当保持孕期养成的每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得好,吃得对,既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖,这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。催奶不应该只考虑量,质也非常重要。传统认为妈妈应该多吃蛋白质含量高的汤,…
产妇需要吃哪些补品呢
你好，很高兴为你解答：女人在产后，生理上会发生很大的变化。因此，产后的休息和行动，对产后妈妈的身体恢复速度和程度，有着举足轻重的作用。产后妈妈的恢复工作可能会影响妈妈一生的健康，产后妈妈一定要重视！
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不拥有所有权，不承担相关法律责任。如果发现本站有涉嫌抄袭的内容，欢迎发送邮件至 1444646479@qq.com举报，并提供相关证据，一经查实，本站将立刻删除涉嫌侵权内容。
转载请注明出处：365家政网
