请问大家坐月子可以吃哪些的水果？
坐月子可以吃温性水果，寒性的不能吃！
温性水果：山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。
中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。
这个网站对产后饮食和产后营养有详细介绍，你可以看看。
月子餐牛尾汤咋做，产妇20天想吃牛尾汤，怎么做才好喝。想请会做的告诉我
将鲜牛尾段洗净，切去表面油脂部分不要。高压锅中放水，牛尾、芹菜叶、丁香、香叶和牛肉精，加热45分钟。待可以打开高压锅盖的时候，捞出芹菜叶，并撇出表面浮油。白菜切片；胡萝卜切小片；芹菜茎切小丁，都放入捞出了芹菜叶的牛尾汤中，接着加盖煮20分钟即可。汤色清爽，滋味鲜浓，含有多种蔬菜的清香味道 孕妇饮食要清淡 最好不要加调料 原汁原味最好 蔬菜可以凭自己口味添加 比如西红柿 冬瓜 海带 都可以
如何安排每天的饮食及补充的营养素？
我都是正常的一日三餐，也没特别补充点什么，上班不是太忙的话有时间就吃点水果，晚上睡前喝牛奶补钙，就这样我现在都增了30斤了，我看LZ你有时间还是多走动走动的好，孕中期是要多走动的，以后好生点。
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