1.早上：鲫鱼汤下面条，一个鸡蛋，小白菜;
2.中午：公鸡山药枸杞红枣汤;下午茶：酒酿，两个鸡蛋;
3.晚上：排骨山药汤，三黄鸡山药枸杞红枣汤，清炒白菜、生菜。
又因为剖腹产会有伤口，那么吃什么对伤口有好处呢?
1.锌：缺锌会使纤维细胞功能下降，而纤维细胞有助于伤口愈合。如木耳、海带等食物中富含锌;
2.脂肪：脂类物质有利于伤口的愈合，因为鱼油中富含脂肪酸，有利于伤口的愈合;
3.葡萄糖：糖类物质是为人体提供能量的物质，又为伤口愈合提供能量，因此要多吃含糖丰富的水果，也能得到维生素的补充;
4.蛋白质：蛋白质能促进伤口的愈合，比如瘦肉，牛奶和蛋类等富含蛋白质;
5.维生素：比如维生素A能够促进伤口愈合，它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。还有维生素C可以促使伤口愈合，存在于各种蔬菜，水果中，大枣和辣椒中的维生素C极其丰富。
总之，剖腹产对身体健康有危害，因此要注意调理日常生活饮食，规律作息，注意休息。
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您好，非常高兴解答这个问题，从您描述的情况看，为剖宫产后是可以吃蔬菜，水果、瘦肉、蛋类。
应选择多餐少食的饮食结构，一天吃5～6餐为宜。
可干稀搭配，这样更有利于消化和吸引。干的保证营养供给，稀的保证足够水分。荤素相宜，清淡适宜。
可多食鱼汤、鸡汤、醪糟，猪蹄汤、茴香饺子等催乳的食品。
月妈妈也要多喝牛奶或口服钙片，不但自己补钙还可通过乳汁间接给宝宝补钙。
产后忌吃辛辣温燥食物，因为辛辣温燥食物可助内热，而使产妇上火，出现口舌生疮，大便秘结或痔疮等症状。通过乳汁使婴儿内热加重，因此饮食宜清淡，
尤其在产后5～7天之内，应以软饭、蛋汤等为主，不要吃过于油腻之物，特别应忌食大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食物。
此外，还应忌食生冷、坚硬食品，以保护脾胃和防止牙齿松动
希望我的回答能够帮助您，有其它问题可关注后解答!
剖宫产需要注意哪些饮食问题？
我的两个宝宝都是剖宫产，对于剖宫产的知识还是有些了解的。
首先，剖宫产后不能马上进食，需要排气后才可以少量吃一些半流食，比如小米粥、面片汤等，但是切不可喝牛奶，有的家属可能会觉得牛奶营养丰富，生完宝宝喝些牛奶，对产妇恢复身体有利，恰恰相反，牛奶是胀气食物，剖宫产的妈妈是不能吃的，还有红糖水，也不能喝。
其次，剖宫产后一个星期，要吃些清淡食物，不要着急吃大鱼大肉，比如鲫鱼汤、猪蹄汤，这些食物具有下奶的作用，但因为宝妈的乳腺还没有通，吃这些下奶的食物，会导致奶水堵塞在乳腺内，轻则红肿疼痛，重则有可能引发乳腺炎。
第三，可以适量补充一些铁，剖宫产比起顺产，出血量更大，容易产后贫血，我生完二宝后，出院的时候，医生就给我开了一些补铁的药物，对恢复身体很有帮助的。
现在很多妈妈们都会选择剖宫产，虽然妈妈不用经过生产时的疼痛，但是恢复起来，却没有顺产的妈妈那么快，而且在产后的饮食上，也要更多地注意一些地方。
通常，剖宫产的妈妈产后进食之前，要先排气，当心妈妈排气之后，可以适当的吃一些流质食物，比如素汤，也可以喝一些白开水来帮助肠道恢复蠕动。妈妈们慢慢地就可以逐渐地向半流质食物、软质食物、固体食物过渡 产后一周之内，像黄豆，豆制类，牛奶，蛋类等，这些能够引起胀气的就不要吃了，以免加重腹胀或者是肠胃不适。同时，要注意忌寒凉忌辛辣，这些食物刺激性大，容易引起腹痛便秘的问题，也不利于伤口的愈合。
剖宫产手术失血较多，在饮食上一定要注意多多补铁，像猪血，菠菜等都是不错的铁元素来源。
当然，顺产妈妈要遵循的饮食原则，比如少食多餐，营养均衡，饮食清淡等，这些剖宫产的妈妈也要遵守，都不可以偷懒的。
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