哺乳期能吃白萝卜吗？
哺乳期注意清淡均衡营养饮食，忌辛辣刺激油腻生冷食物为宜，以免引起胃肠道反应导致腹痛腹泻，恶心呕吐等。另一方面还可能会导致乳汁分泌减少。白萝卜是可以适当吃的，但是不要过量，具有一定温补作用。哺乳期需要适当的多喝汤类促进乳汁分泌。
坐月子可以吃玉米和萝卜鸡汤吗
坐月子是可以吃玉米和胡萝卜鸡汤的。有助于产后恢复并且可以帮助乳汁的分泌。
产后能吃水萝卜吗,坐月子吃水萝卜好吗、有影响吗
【食材名称】： 水萝卜 【热量参考】： 22.00 【适宜人群】： 一般人群均可食用 【禁忌人群】： 脾胃虚寒者慎食 一、水萝卜功效与作用 1、水萝卜含有的热量非常少，但是含有大量的膳食纤维。适量的吃一些水萝卜之后可以很快的增加饱腹感，从而起到一定的减肥功效。
2、水萝卜可以诱导身体产生干扰素，从而增加人体的免疫力，可以抑制身体癌细胞的增长。
3、水萝卜中含有大量的维生素c、氨基酸，可以为新陈代谢提供能量。
4、从中医角度来讲，水萝卜性凉、味甘，可以有一定的清热解毒、理气宽中的功效。
二、产后能不能吃水萝卜 产后能吃水萝卜。产褥期间可以食用水萝卜，水萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出，利于产后妈妈减肥。平时还可当水果吃，脆爽可口。
三、产后能吃哪些蔬菜 1、藕粉
藕粉除了含有淀粉以外，还含有各种纤维素和矿物质，营养成分比较丰富，可以帮助处在哺乳期的产妇们补充营养及身体所需要的蛋白质。藕粉中含有大量的可溶性膳食纤维，有利于缓解产后便秘。
2、槐花
槐花本身它有一定的保健作用，润肠通便，长期饮用可以防治便秘，对于体质比较虚弱的产后妇女有一种保健的作用，月子里可以取槐花泡水当茶饮用。但要注意的是槐花含糖较高，产后血糖较高的妈妈最好不吃。
3、野葱
野葱含有丰富的营养素，能为人体提供营养物质，具有防癌、抗菌和提高免疫力的作用，有助于产后妈妈身体的恢复。野葱不影响妈妈的乳汁分泌量，只要不过敏就可以正常食用。
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