花胶里面不但含有丰富的钙、铁、锌以及胶原蛋白，还含有身体所需要的各种维生素，并且脂肪含量比较低，不但可以美容养颜、促进身体恢复，还避免体重过于增加，而引起肥胖。
产后吃花胶对身体有好处，可吃野生鱼类所产的花胶，其营养价值较高。花胶质是鱼鳔的干品，富含胶水，故又名花胶，又称鱼肚。花胶原蛋白是花胶的主要成分，是一种优质的胶原蛋白，含有多种维生素和钙、锌、铁、硒等微量元素。其蛋白质含量为84.2%，而脂肪含量仅为0.2%。因此，对产妇来说是一款非常好的保健品，可以吃得更合适。
坐月子可以吃鱼胶吗？
在月子期间是可以吃鱼胶的，这个含有丰富的蛋白，对身体的恢复是有大的帮助的。建议看一下恶露等是否正常，也不要熬夜，适当的进补，多吃新鲜的蔬菜水果。月子期间不要着凉，也不要过早的性生活，多注意腹部的保暖，积极安排时间到医院做复查。
坐月子能吃鱼胶吗？
坐月子期间的话是可以吃鱼胶的，因为鱼胶的营养是比较丰富的，所以可以少量的服用一些鱼胶，而且鱼胶里面富含的维生素和高级蛋白质也是比较多的，在产后身体比较虚弱，所以可以服用一些鱼胶来进行补充，月子期间饮食也要以清淡为主，42天也要到医院进行复查。
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