很多人会把黄鳝当做补品来吃，它的营养价值也很高，所以也受很多人的喜欢。黄鳝也是一种鱼类，做法也是比较简单的。怀孕以后对于饮食也是有很多禁忌的，很多孕妇也想要吃黄鳝，那么怀孕可以吃黄鳝吗？
怀孕是可以吃黄鳝的，它里面的营养很高，是滋补的最佳食品。但孕妇注意不能过量吃黄鳝，否则不仅不容易消化，还有可能影响健康。黄鳝含的DHA很高，也是有助于脑细胞发育的，所以孕妇适当吃黄鳝既能补充大脑发育，还能增强体质。
孕妇吃黄鳝的时候要注意，必须是煮熟以后才能吃。因为黄鳝的体内含有寄生虫等微生物，只有煮熟了才能充分的消毒杀菌。在选择的时候要选择新鲜的来吃，避免不新鲜的营销孕妇的身体。对于容易过敏的孕妇，或是偏热型体质的孕妇，吃黄鳝会导致体质虚弱，这一点一定要注意。
总之在怀孕期间，孕妇一定要对平时的饮食注意，不能为了贪吃就随便吃东西，以免影响健康。对于一些比较刺激的运动也是不能做的，孕妇可以经常散步，有助于食物消化，还能避免便秘。
黄鳝孕妇初期可以吃吗
很多人都知道，黄鳝是滋补身体的好东西，对人体是十分有益的。而女性在妊娠期间则需要补充营养。但是孕妇在饮食方面要特别注意，因为在怀孕后，有的食物是不能吃的，也有的食物是要少吃。那么，初期孕妇可以吃黄鳝吗？
首先，初期孕妇吃黄鳝是可以的，因为黄鳝是一种营养丰富的食物。对孕妇来说，是一种滋补佳品。但是对吃的黄鳝是有一定要求的，在吃黄鳝时，因为黄鳝体内含有微量的毒素，所以黄鳝必须充分煮熟之后才能食用，而且可能还寄生着其它的微生物，充分煮熟才能消毒、杀菌，不会给孕妇带来不好的影响。同时一定要挑选新鲜的黄鳝，以免孕妇吃了对身体造成伤害。
其次，怀孕初期的女性是可以吃黄鳝的，但也不能吃太多。孕妇在吃黄鳝时，一定要选择购买野生的黄鳝，还要需要到正规的市场去购买，因为现在市面上出现了用激素养成的黄鳝，这种人工饲养的黄鳝会对胎儿造成很坏的影响的。
还有鳝鱼虽然具有极高的营养价值，但也不要食用太多。吃太多不仅不易消化，而且还会引发一些旧症。另外有一部分孕妇是不能吃黄鳝的，例如体征是偏热型的孕妇、患有皮肤病的孕妇，这类孕妇是不能吃黄鳝的。同时作为孕妇，一定要对自己平时的饮食多加注意，不要贪一时口快。
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