坐月子可以吃包子豆浆吗
产后是可以吃包子和豆浆的，因为母体分娩的后消耗了大量的体力和营养，但是建议吃一些高营养的东西。产后的第一餐因选择易消化和营养丰富的食物，产后过几天就可以吃一些米粥稀饭等为主食。但是要注意禁止吃一些不利于健康的食品，不要吃过多油腻，生冷和较辣刺激的食物。注意少吃太硬，太过于咸的食物，平常的话多注意休息，安排好合理的作息时间，适当的锻炼和运动。
下面就来介绍几种适合月子期间吃的食物。
1.豆浆大米粥：豆浆和大米粥都是不错的选择，而且每日适合早餐食用，可以有调和脾胃，清热润燥的功效哦。适用于人工流产后体虚的调养。
2.鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。
3.参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。
你好，首先不要乱吃东西，在不知道有没有利的前提下，是最好不要乱吃，这样也有助于健康和宝宝，多食用一些牛奶和鸡肉才是王道。
坐月子可以吃包子豆浆
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