调料：食盐适量、酱油适量、花椒适量、调和油适量、香菜适量
月子餐羊肉丁的做法：
1、将羊肉、洋葱、胡萝卜、姜切丁。
2、锅中放适量油烧七成热下姜、洋葱爆香。
3、下花椒面和酱油再爆香。
4、最后下入羊肉炒到肉变色。
5、加适量水烧开煮二十分钟后下入胡萝卜丁再煮十分钟左右。
6、出锅加盐及香菜既可。
月子餐香菇油麦菜的做法？
食材明细
油麦菜100克、香菇10朵、大蒜4个、盐适量、橄榄油适量。
做法步骤：
1、首先将鲜香菇洗净切片
2、油麦菜清洗干净切段
3、大蒜剥皮切片
4、锅中放入适量橄榄油，爆香蒜片
5、再放入油麦菜和香菇翻炒
6、翻炒至变色后，加入适量的盐炒至入味即可出锅
月子餐水豆腐汤的做法？
1、食材：水豆腐300g，鲜红椒半颗，姜少量，小香葱适量，茶油适量，盐适量。
2、方法：买回来的水豆腐放凉，滗干水分；
3、鲜红椒洗净、去籽、切成米粒丁；姜切成米粒丁；小香葱切成末；
4、坐锅放底油，加辣椒丁、姜丁，小火煸出香味后加水，转大火煮；
5、水煮开后，加入水豆腐，轻轻把水豆腐稍微弄碎，大火煮开，然后转小火，加盐调味即可出锅；
6、豆腐汤出锅后，撒上香葱末，用汤勺搅拌均匀即可开吃。
婴儿月子餐做法？
1.产妈月子粥
用料：食材一人一餐吃不完，可减半；红枣20g；花生20g；红糖20g；山西小米100g；清水1000g；
产妈月子粥的做法：
下锅食材合影
小米和花生清洗干净，最好能浸泡半小时。
把浸泡花生和小米的水倒入锅中（小米水不要到净，保留一些，否者小米会粉掉），在添加部分清水（清水总量1000g），放入浸泡好的花生，中火煮开煮10分钟。放入小米。
放入小米在煮开后小火10分钟，放入切碎去核的红枣，在煮5分钟即可。
煮好的月子粥应该是花生软烂，粘稠适宜，红枣熟透却不散烂。
吃的时候撒上红糖调匀即可（现吃现拌）。保证营养的同时，味道也是棒棒的，保证妈妈吃不腻哦~
月子餐：鲫鱼丝瓜汤（促进乳汁分泌）
用料：鲫鱼一条；丝瓜一根；姜丝适量；胡椒粉适量；
丝瓜鲫鱼汤的做法：
鲫鱼清理干净后抹上适量的盐腌制片刻，然后就可以煎了。放入姜丝蒜瓣儿一起煎鱼可以去腥味。
煎鱼要注意火候，小火慢煎，煎至两面略金黄，加入适量热水，大火滚汤至奶白色，加入丝瓜，胡椒粉、鸡粉、盐做为调味（不加调料也可以）稍煮片刻即可关火。
如此简单又吊胃口的汤羹就完成啦。有没有食欲？
3.月子餐：猪蹄炖花生，民间下奶妙方
用料：猪蹄500克；月子酒150克；花生100克；老姜适量；
月子餐：猪蹄炖花生，民间下奶妙方的做法：
猪蹄洗净斩块，花生用清水浸透，老姜洗净拍扁待用。
锅内加水烧开，放入猪蹄焯掉血水，捞起待用。
将猪蹄、花生放入高压锅中。
倒入月子酒、适量清水、食盐。
放入拍扁的老姜，合上锅盖大火炖煮，高压锅出汽15分钟即可。
将炖煮好的猪蹄花生装盘，即可食用。
4.月子餐：牛奶红豆汤
用料：红豆1杯；水到2杯米饭的水位；牛奶随吃随加；红糖同上；
月子餐：牛奶红豆汤的做法：
一杯红豆，杯就是飞利浦电饭锅附赠的那个量杯，水到2杯米饭的水位
选择炖品功能
加入牛奶和红糖，微波丁热
5.月子餐：花生红枣小米粥（特效补血）
用料：小米100克；花生50克；红枣7颗；月子酒100克；
月子餐：花生红枣小米粥（特效补血）的做法：
将小米、花生用清水洗净，浸泡30分钟，备用。
红枣洗净，备用。
小米、花生、红枣一同放入砂锅中，加月子酒以大火煮沸。
转小火，将小米，花生煮至完全熟透后即可。
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