坐月子一定要躺30天吗
有得躺就躺吧、我是没得躺。不过也要适当的活动哦、别真一天到晚都躺在床上
闽南人参枸杞炖瘦肉做法？
食材清单
小人参 5克 、 瘦肉 50克 、 枸杞 随意几粒 、 水 300克
烹饪步骤
步骤1/7
猪肉用刀切成条状
步骤2/7
小人参提前用水泡半小时
步骤3/7
多功能锅里放足够的水铺一张油纸，垫一个屉子
步骤4/7
把汤碗放进去，汤碗里倒入300克水，放几粒枸杞
步骤5/7
盖上一个盘子
步骤6/7
盖上多功能锅盖子炖一个半小时左右
最后一步
汤稍微有点点苦，但是汤很补的，秋冬季节多喝补汤
准备材料:猪瘦肉250克，人参10克，枸杞子30克，盐适量
烹饪步骤:
步骤一、猪瘦肉洗净、切条状备用
步骤二、人参、枸杞子分别用清水略洗，晾干水分备用
步骤三、将所有食材一齐放入炖盅内，加清水适量，炖盅加盖，置锅内用文火隔水炖2小时，加盐调味即可。
闽南人坐月子吃什么
必须吃的东西：小母鸡（土的）； 鱿鱼母（可以下奶噢，民间秘方，最好要本港的）； 老鸽（很补的，有试过的人都知道）； 桂圆干（补血）； 红壳酒（补血，去湿，自酿的）； 桂林荔枝酒（补血，自酿的）； 老姜（比较热，产后较虚，一定要老的）
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