一、孕妇能吃糖心蛋吗？孕妇还有什么不可以吃的？
二、溏心鸡蛋的营养价值
鸡蛋的营养成分比较全面，蛋清中富含优质蛋白、核黄素、尼克酸、生物素和和钙、磷、铁等物质；而蛋黄中富含卵磷脂、维生素A、维生素D，且含有较多的铁、磷、硫、钙。
1.蛋白质：鸡蛋中含有大量的蛋白质，并且多属于乳清蛋白，人体的吸收利用率高，因此，鸡蛋是生活中补充蛋白最佳的选择。
2.钙质：鸡蛋的蛋壳中含有大量的碳酸钙，这类物质曾经有一段时间是钙片的主要成分，鸡蛋中也含有部分钙质，食用鸡蛋也能起到一定的补钙作用。
3.卵磷脂：鸡蛋的蛋黄中含有较多的卵磷脂，这类物质是人体大脑的必须品营养成分，经常适量的食用鸡蛋，能起到补脑益智的作用。
功效作用
鸡蛋蛋白质的含量很高，并且蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥的功效，十分适合体质虚弱、营养不良、贫血、婴幼儿食用。
1.健脑益智
鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱可改善各个年龄组的记忆力。
2.防治动脉硬化
美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料惊人效果，他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂，每天给患心血管病人吃4-6汤匙。3个月后，患者的血清胆固醇显著下降，获得满意效果。
3.预防癌症
鸡蛋中含有较多的维生素B2，维生素B2可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌作用。根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。
4.延缓衰老
鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。中国民间流传的许多养生药膳也都离不开鸡蛋。例如，何首乌煮鸡蛋，鸡蛋煮猪脑，鸡蛋粥等等。如将鸡蛋加工成咸蛋后，含钙量会明显增加，可由每百克的55毫克增加到520毫克，约为鲜鸡蛋的10倍，特别适宜于想补钙的人。而且，鸡蛋特别适合中老年人食用，高血压、高血脂者也可大量服用。
5.保护肝脏
鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
6.补益身体
除了蛋白质以外，鸡蛋中的钙、磷、铁和维生素的含量也较高。因此，鸡蛋是儿童和青少年生长发育的理想食品，是孕产妇和体弱、贫血者的良好滋补食品。
南方人喜欢吃溏心鸡蛋，认为溏心鸡蛋比彻底煮熟的鸡蛋营养价值高！北方人喜欢吃完全煮熟的鸡蛋。
溏心鸡蛋的营养价值。我认为溏心鸡蛋的营养价值的确要比。熟透的鸡蛋价值高一些
鸡蛋中还含有多种矿物质，铁的含量较牛奶丰富。
三、溏心蛋，到底能不能吃？
众所周知，鸡蛋是我们生活当中比较常见的一种蛋类，同时鸡蛋的做法也有很多，像水煮蛋，煎蛋，溏心蛋都得到了大家的喜爱，但是有一部分人说溏心蛋是不能够吃的，接下来小编就为大家介绍一下。
一、溏心蛋，到底能不能吃？
首先我们要知道溏心蛋的口感非常的好，同时营养价值也非常的高，另外一套清淡的煮法也非常的简单，在煮鸡蛋的时候将时间稍微控制的短一些，就能够煮成溏心蛋，溏心蛋对于小孩和大人来说都是比较好的，另外在日本这个国家经常会吃一些焖饭，这个时候就会用到溏心蛋进行拌饭吃。但是要知道对于孩子来说是不能够吃溏心蛋的，因为孩子的胃肠道消化功能比较脆弱，同时身体的各个器官以及消化功能未发育完全吃溏心蛋的话，就会导致刺激胃肠道，因此就会出现腹痛腹泻，甚至是乏力没有精神的，所以不要给孩子吃溏心蛋。最后就是溏心蛋的营养价值也是比较高的，但是溏心蛋不适合经常吃，因为经常吃这样的鸡蛋，就容易导致我们出现细菌感染的情况，对于我们的身体是很不好的。
二、结语
所以想要吃溏心蛋的话，适当的吃一两次是可以的，不建议经常吃，经常吃的话就会导致我们的身体出现一定的问题，你要知道溏心蛋毕竟是没有煮熟没有煮熟的，鸡蛋里面都会含有一些细菌，因此我们在吃糖鸡蛋的过程当中就会导致细菌进入我们的胃肠道当中，从而就会出现感染的症状，导致我们出现恶心呕吐腹泻的现象。
最后就是不管大人还是小孩，尽量多吃一些煮熟的鸡蛋，可以吃一些水煮蛋，茶叶蛋，甚至是煎蛋，这些鸡蛋都煮熟了，同时营养价值也非常的高，不会对我们的身体有一定的影响。
能吃、但要少吃，吃糖心鸡蛋对人体没有益处,糖心鸡蛋是没有熟透的鸡蛋,吃生鸡蛋容易导致微量元素缺乏,而且生鸡蛋的蛋清含有亲和素
能吃，因为这有助于我们的身体健康，而且溏心蛋的营养价值是很高的，并且也有助于我们的身体发育，所以我觉得能吃。
溏心蛋是可以吃的，因为这种鸡蛋的营养价值是非常高的，而且对身体的能量补充也比较大。
可以吃的，这种食物对人体还是很有营养的，而且很多人都非常喜欢吃这样的鸡蛋。
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