坐月子能不能吃薏米？
坐月子期间是可以吃薏米的，薏米也属于一种中药具有祛湿，
有润肠的作用，在坐月子期间可以适当的吃一些有助于身体的恢复，薏米里还有各种卫生维生素和微量元素，可以促进新陈代谢，对产妇的身体恢复也有很好的作用，但是脾胃虚弱的人尽量要少吃。
月子里能吃薏米吗？不知道吃薏米有什么好处？
产后是可以吃薏米的，有健脾利湿的作用，如果有脾胃虚弱的话，可以用薏米仁赤小豆，山药熬粥喝对健脾是有好处的，建议产后适当增加营养，可以多吃些禽蛋，瘦肉，荤素搭配，不要吃过油腻的食物和甜食，平时室内温度要适宜，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱。
【哺乳期能吃薏米吗】？
哺乳期是可以吃薏米，薏米富含高蛋白质以及碳水化合物，还含有维生素，矿物质，膳食纤维等成分，可以补充营养，而且在这个阶段应用，也不会产生回奶的作用，但由于薏米大多性凉，在哺乳期不建议多吃，以免增加不适的发生，同时薏米中富含维生素e，可以美容养颜，有助于减少面部色斑的生成。
产后可以吃薏米吗
产后可以吃薏米。
薏米含有丰富的蛋白质、维生素B、矿物质等人体需要的物质，是一种营养平衡的谷物。从中医上来讲，薏米具有清热排毒、利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹的作用。产妇吃薏米，可以有效的缓解产期水肿症状，而且能够恢复孕妇皮肤光泽，消除粉刺、雀斑等，对有妊娠纹的产妇更有益。但是薏米属寒性食物，要适量食用。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不拥有所有权，不承担相关法律责任。如果发现本站有涉嫌抄袭的内容，欢迎发送邮件至 1444646479@qq.com举报，并提供相关证据，一经查实，本站将立刻删除涉嫌侵权内容。
转载请注明出处：365家政网
