一、有一种水果叫姑娘儿，它的营养价值你知道么？
黄姑娘儿
为茄科植物多年草本在我国北方和东北地区生长较多。株枝上的果实呈多角灯笼形，内有圆形果球，如樱桃大小，秋天成熟后可食用，味甘甜。它还是一种中药材，有清热解毒，镇咳利尿的功效。又据现代科学分析，菇娘果中含有十八种氨基酸，有二十一种微量元素和矿物质，还有八种维生素。又是无污染、风味独特、营养丰富的天然食品。分为红菇娘和黄菇娘两种。黄菇娘又称：甜菇娘、金菇娘。甜菇娘属草本植物，抗病力强，是天然绿色食品，含有人体必需的18种氨基酸，维生素C、维生素E含量是其它果品的5倍。长期食用可润喉止咳，通便利尿，生津开胃降血压，美容养颜。富硒甜菇娘的硒含量比普通水果高10倍，重金属含量为零。具有增强人体免疫力，防癌、抗癌之功效。
二、生活小常识：姑娘果的功效与作用介绍
姑娘果为茄科酸浆属多年生宿根草本植物，以果实供食用，成熟果食甜美清香，是营养较丰富的水果蔬菜。浆果富含维生素C，青果味酸或苦，对治疗再生障碍性贫血有一定疗效，清热利尿，外敷可消炎，全株可配制杀虫剂，下面我们就一起来看一看姑娘果的营养价值及功效与作用吧!
姑娘果的营养价值
姑娘果里面有人体所需的多种维生素，特别是维生素B的含量特别高;姑娘果的含糖量也很高，并且含有十八种氨基酸和多种人体需要的元素，姑娘果的营养价值在于可以对人体补肾和壮阳的作用，能有效保护我们的肝脏和提高免疫力。
1、补肾壮阳：姑娘果有很好的补肾壮阳的功效，对于肾虚阳虚症状有很好治疗效果。
2、养肝护肝：姑娘果富含的微量元素对于肝脏有很好的辅助作用，提高肝脏的解毒排毒功能。
3、提高免疫力：姑娘果入药可以提高机体免疫力，
增强抵抗力。 姑娘果的功效与作用
【性味】性寒，味苦。
【功效】清热解毒，利咽，化痰，利尿，疏肝。
1、姑娘果中富含锌、硒、矽、硼等人体必需的微量元素，具有降低血压、增强心脏功能的作用，还可以抑制绿脓杆菌和经黄色葡萄球菌的繁殖。
2、姑娘果的果糖的含量很高，
所以易被人体吸收，可以防治糖尿病。 3、姑娘果对于扁桃体炎、慢性支气管炎以及再生障碍性贫血均有一定疗效。
4、姑娘果含有大量的油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，可以延缓衰老、美容养颜。
5、姑娘果的锌的含量是所有水果中最高的，锌对于人们的智力发育有着至关重要的作用，所以姑娘果是一种非常好的健脑食品。
6、用姑娘果酿酒，具有有很好的滋阴壮阳、祛痰化瘀、清热解毒的功效。
姑娘果的食用禁忌
1、姑娘果含糖量超过了葡萄，其中果糖的含量占到30%左右，所以肥胖的人不宜吃姑娘果。
2、姑娘果有堕胎之弊，孕妇忌用。
三、姑娘果吃了上火吗过敏吗
姑娘果的性质是凉性的，正常吃不会上火，因为它是清热解毒的，效果和治疗咳嗽效果都很明显。并且对治疗咽喉以及咳嗽等等都有作用，还可以防治肝炎也可以治疗小便不利、肺结核发热。治嗓子发炎最佳。
有些体质异于常人的，会没有效果或者有副作用，食用的话要注意。看看自己的体质是不是适合吃。
吃姑娘果的好处
1，补肾壮阳
姑娘果的好处就是壮阳补肾的效果，男性吃了姑娘果壮阳补肾的效果很有用。
2，养肝护肝
对于姑娘果它的养肝护肝功效比较明显一点，也对提高我们肝脏的排毒功能有一定的效果。
3，提高免疫力
姑娘果中含有各种维生素和氨基酸，还可以补充我们身体的微量元素，比如锌、硒以及其它微量元素等等也可以降低血压、增强心脏功能的作用，还可以抑制绿脓杆菌和经黄色葡萄球菌的繁殖。姑娘果入药可以提高机体免疫力，增强抵抗力。
4，治疗贫血
很多姑娘都会出现贫血的病症，这个时候吃点姑娘果对缓解贫血效果比较明显，它的橡胶酸铁铵，对再生障碍性贫血有一定的疗效。
5，健脑
姑娘果中含有的营养元素多种多样，对于长期用脑力工作的人来说，吃吃这个姑娘果，对脑力发育有着至关重要的效果。
扩展资料：
营养价值
成熟果食甜美清香，是营养较丰富的水果蔬菜。浆果富含维生素C，对治疗再生障碍性贫血有一定疗效。果实有清热利尿功效，外敷可消炎，全草入药，有清热毒功效，尤其对扁桃体发炎疗效甚佳，花萼为定喘药。
酸浆膨大的宿存萼可入药，有清凉、化痰、镇咳、利尿之功效。全草有泻下作用，治痛风，但有堕胎之弊，孕妇忌用。全株可配制杀虫剂，也可供观赏用。
参考资料来源：百度百科-菇娘
不会的，这是种比较温和的水果,但可能会闹肚子。
姑娘果中富含的多种微量元素中，锌的含量是所有水果中最高的，锌对于人们的智力发育有着至关重要的作用，所以姑娘果是一种非常好的健脑食品。此外，还可以用姑娘果酿酒，姑娘果酒有很好的滋阴壮阳、祛痰化瘀、清热解毒的功效，具有一定的药用价值，是很好的滋补品。
别听那两个字多的，屁都不懂，吃多了上火！不信自己买上一两斤，分几天吃，不上火起泡才怪呢
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