四物番鸭汤 材料 主料：番鸭 (陆00克)，熟地 (依个)，川芎 (吧克)，当归 (依0克)，白芍 (5克)，生姜 (四片)； 调料：盐巴 (适量)。 做法 依、先把砂锅坐好倒入冷水，在把药材用水冲掉灰尘装入棉布袋绑好；
贰、把药材放入砂锅内；
三、放入鸭子，大火烧开，在转小火慢炖依个半小时；
四、在出锅前倒入适量的盐巴
怎么炖煮四物汤
用料
主料
当归9克
熟地12克
川芎6克
白芍9克
辅料
清水
1000克
四物汤的做法
1.四种中药按剂量配好
2.放到盆里面用温水浸泡一夜
3.锅里面放上大概600毫升的水，冷水下锅，不要舍弃浸泡中药的水，小火煮30分钟，滤出来之后加入400毫升水，小火煮20分钟，混合到一起即可
四物汤的具体做法，补血的
你好，四物汤就是煮的汤剂，是具体的一个中药基本方剂。一般就各用10克 然后用武火煮开水后用文火煮30分钟就可以了。
但如果吃的人气也虚，比如舌苔薄白，舌质淡，那单吃补血的药没任何用的。应该吃归脾丸，气血双补，才够力度。丸药可以去中药房买的，便宜而方便。
四物汤的做法？
1、四物汤
四物汤对于女人而言可是一个宝，所谓四物指的其实就是当归、熟地、白芍、川芎。对于女性
朋友们来说，每个月的那几天结束之后就可用四物汤进行补血调经了。女性常喝四物汤不仅可补血，预防
贫血
，同时还可喝出好气色 。
做法：将四物包好，加入排骨一起炖成汤就可以了。如果不喜欢吃排骨的话，也可根据自己的口味加入其它的肉类都是可以的。
2、三红汤
所谓三红汤指的就是红枣，红豆，花生三种红色的食物
一起熬煮出来的汤品了。众所周知红色的食物都具有补血的功效
，而红枣，红豆，花生本身也都是属于相对容易能买得到的因此值得推荐给大家。
做法：把红枣，红豆，花生等都放在一起熬就可以了，在这里提醒一下花生一定不要去皮哦。因为花生的皮，更具补血功效。
3、银耳南瓜补血汤
银耳南瓜都是最适合女性的养颜佳品，其也具有补血的功效，特别是对于那些气色不好，脸色偏黄的女性由为适用了。
做银耳南瓜补血汤之前最好先准备好所需的材料南瓜一片、干莲子20克、银耳一朵、红枣10颗，冰糖适量。
做的时候要先将南瓜洗干净，最好不要去皮，口感更好，然后把莲子心去掉，把红枣洗干净。锅中的水开之后先加入莲子和银耳用小火煮15分钟，然后放入南瓜煮至松软就可以吃了。
4、百合白果牛肉汤
百合具有滋阴润燥之功效，而牛肉富含丰富的氨基酸和人体所需的各种营养素，将这些材料一起熬成汤喝不仅可补气补血，同时还具有美容，去火气等作用呢？
上面这四款冬就是我平时用来补血的偏方
，当然了应该说其效果都还是相当不错的。
但是，现实生活中很多女性朋友平时忙于工作，忙于照顾孩子，可能没有多少心血去为自己做这些汤品来帮助补血，那么这么办呢？其实对于女性朋友们而言日常还可利用一些直接可以吃的小零食达到补血的效果的。因为生活中很多食物都具有补血的功效，而且也不需要女性花费太多的时间去弄。
水果类的：
龙眼、荔枝、葡萄
、樱桃、苹果、桔子，樱桃等等。
蔬菜类的：
菠菜、胡萝卜、油菜、黄花菜、莲藕、红萝卜。
五谷类的：
黑米、黑豆、紫米、糯米等等。
坚果类的：
红枣、核桃、桂圆等等其实这些也都具有很好的补血功效的。
再者像一些如红糖，阿胶，燕窝等等这些也都是具有一定的补血功效的。
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