1. 海蚌去壳苦瓜切碎放一起备用
2. 下水煮开调味后在放入原才料烧开勾欠后放入蛋清轻轻的拌下起锅
3. 简单
乌梅苦瓜汤做法？
用料：苦瓜 1根，冰糖 2～3块，干乌梅 5～10颗，山楂干 3～5片
乌梅苦瓜汤做法 步骤 1
准备食材，苦瓜去瓤，怕苦的可以多去一点
步骤 2
苦瓜切成厚一点的片放入碗中
步骤 3
锅中放水、乌梅、山楂干、冰糖一起煮20到30分钟，水量以倒入碗中能全腌住苦瓜就好，水开后转小火让乌梅能充分出味。煮好后将水放至冷却倒入盛苦瓜的碗中（热水倒入苦瓜中会影响苦瓜口感）。
步骤 4
盖上保鲜膜，放入冰箱腌渍一晚，第二天就可以开吃啦～～～
1.苦瓜洗净，切丝，在沸水中氽烫，捞出沥干；大米洗净，浸泡30分钟；乌梅洗净。
2.锅置火上，放入大米和适量清水，大火烧沸后改小火；待熬煮成粥时，放入乌梅，小火继续熬煮，放入苦瓜丝，略煮片刻，加盐调味即可。
苦瓜生姜煮水的做法？
苦瓜具有清火的功效，生姜又能够暖身，苦瓜和生姜搭配在一起，能相辅相成，起到减肥又养生的目的，苦瓜汁当中含有丰富的苦瓜素，包括维生素和纤维，具有清火解暑的效果，苦瓜生姜汤的做法非常的简单，将苦瓜切片，放入盐水当中浸泡15分钟左右，这样能够去除苦瓜的苦味，生姜切片与浸泡好的苦瓜一起放入锅中，加入适量的水大火煮沸，然后再倒入碗中即可食用。一次喝不完，可将煮好的苦瓜，生姜水，晾凉之后放入冰箱冷藏。
准备材料：生姜切块、苦瓜一根、一碗水；
做法：首先把生姜切成丝，苦瓜切成片，两者共同放入提前准备好的清水中。开火烧到沸腾之后，在用小火熬制十分钟即可。
然后将苦瓜片与生姜丝捞出，一碗祛湿气治便秘的苦瓜生姜茶就做好了。苦瓜和生姜主要作用是能帮助我们排出体内湿气，促进肠胃蠕动，解决便秘问题。
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