材料
冬瓜500克
海带100克
陈皮一小块
猪瘦肉300克
生姜片、盐、鸡精各适量
做法
1. 冬瓜洗衣净，连皮切块。猪瘦肉洗衣净，切块。海带洗衣净。陈皮洗净，切丝
2. 锅内烧水，水开后放入猪瘦肉，焯去血水
3. 将海带、冬瓜、陈皮、猪瘦肉一起放入煲内，加入适理清水，大火煮开后，转小火煮2个小时，加入调味料即可
海带冬瓜汤可以减肥吗？怎么煮?
若想减肥 前提条件 菜必须少油 做法 :1把冬瓜切成块状(依个人喜爱而定) 2把冬瓜倒入沙锅里,倒入水(多少自己衡量),小火闷煮 别用大火。 3煮到冬瓜颜色变了后,倒入切好了的海带。4煮到冬瓜有点软时,洒点盐,关火装盘。很奇怪我为什么不放油吧 因为我以前减肥就是滴油不沾…现在挺瘦的 以前的同学都不认识我了-。-我手机打字的 若可以加点分 谢谢啦
冬瓜海带汤的做法 海带该怎么洗才干净
冬瓜海带汤
主料： 海带 冬瓜辅料：香葱 料酒 盐 做法：1、海带切条；冬瓜切厚片；香葱切碎。2、锅中加水，放入海带煮约十五分钟，捞出放大量清水中浸泡。 3、锅中加水烧沸，下冬瓜煮一下，捞出放清水中漂上。4、锅中加一斤汤或水，下海带煮两分钟，下冬瓜共煮五分钟。5、放盐搅匀后起锅装盆，撒上葱碎即可上桌
至于清洗海带也非常简单。先把海带放在水里泡一段时间，大约半个小时，等海带变软了，然后再用刷子刷洗 就可以了。
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