海鲜菇和香菇哪个好?

海鲜菇和香菇哪个好?

海鲜菇和香菇哪个好?

海鲜菇比金针菇要粗很多,但是和杏鲍菇相比,身材又算是比较纤细的,海鲜菇特别适合用来煲汤吃,无论搭配肉类还是海鲜,炖出来味道都非常鲜美,其本身的口感也香软嫩滑,有种让人吃完还想吃的魔力,除了价格有点贵以外,没有其他缺点,它绝对是炖汤配菜的首选。

海鲜菇好一些!营养价值好一些,也好烹制!

香菇的营养价值?

香菇的营养价值如下:

1.提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性。香菇具有和胃、健脾、补气益肾的功效,可治久病气虚、食欲不振等病症。

2.延缓衰老:香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用。

3.防癌抗癌:香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸,进入人体后,会产生具有抗癌作用的干扰素。

4.降血压、降血脂、降胆固醇:香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

5.香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘等。此外,香菇所含核酸类物质,还具有防治爱滋病的功用。

扩展资料:

香菇中的蛋白质异常丰富,构成蛋白质的20种氨基酸中,香菇就有18种,其中8种属于人体必须氨基酸,其营养价值相当于牛肉的4倍,还含有大量谷氨酸和通常食物里罕见的伞菌氨酸、口蘑氨酸和鹅氨酸等,所以风味尤其鲜美。

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