马蹄苦瓜排骨汤的做法?

马蹄苦瓜排骨汤的做法?

做法

1、将荸荠去皮,洗净,一切两半;苦瓜洗净,切成4厘米长,2厘米宽的块;猪排骨洗净,剁成3厘米长的节。

2、将荸荠、苦瓜、排骨、料酒、姜、葱同放煲内,加入棒骨汤,置武火上烧沸,再用文火煲40分钟,加入盐,味精,胡椒粉即可。

苦瓜胡萝卜排骨汤做法?

主料

排骨500g

胡萝卜1根

苦瓜1根

黄豆30g

木耳5g

辅料

生姜 1小块

调料

油 适量

盐 适量

烹饪步骤

步骤1

黄豆提前一晚浸泡。

步骤2

木耳用清水泡发,再将排骨、苦瓜、胡萝卜洗净。

步骤3

锅中烧热水,倒入黄豆,煮15分钟左右。

步骤4

再放入排骨、生姜3片,中小火煮40分钟左右。

步骤5

煮排骨时,可以将胡萝卜切滚刀块,木耳撕小朵,苦瓜切开去瓤,切小块。

步骤6

排骨熟烂,再放入苦瓜块。

步骤7

放入胡萝卜块。

步骤8

放入木耳,搅匀,继续煮1小时。

步骤9

至所有食材熟烂,加盐调味。

小贴士

苦瓜煮汤,味微苦。在切开苦瓜时,白色部分用不锈钢小勺刮除干净就能去除大部分苦味。 若还想煲制的时间再长一点,苦瓜要稍稍晚放一点,以免煮的过黄,失去营养素。

苦瓜排骨汤怎么做窍门

苦瓜中放入蒜头和黄豆一起煮,就会掩盖苦瓜的苦味。苦瓜切了之后抓点盐腌一会,然后洗掉,苦味道就会被洗掉一部分; 将切好的苦瓜先用热水焯一下,能去除一部分苦味; 把苦瓜横向切开,挖掉籽,保持圈圈的形状,把排骨塞在圈圈中再煲汤,苦瓜就会吸收肉的鲜味不会涩跟苦; 做苦瓜汤的苦瓜尽量切得小一点,因为越厚吃起来越苦,但也不要切得更炒菜那么细,在苦瓜中放入蒜头和黄豆一起煮,苦涩的味道会减少很多。

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