喂母乳宝妈，忌口食物有几下几类：
1、会回奶的食物。例如茄子，豆角，韭菜等等这些食物在食用之后很容易会出现乳汁分泌减少的现象，当然因为每个人的身体素质不一样，所以有些人在吃了之后可能并不会发生其他的变化，但有些人却很容易会出现乳汁分泌减少，从而导致宝宝的饮食受到一定的影响。
2、含有使神经兴奋的食物。比如咖啡和浓茶及巧克力等食物中，含有一定的神经兴奋物质。很多人爱喝咖啡或浓茶来提神醒脑。但哺乳期的宝妈不能吃这些东西，因为里面的咖啡因和茶碱等物质会进入到奶水中，宝宝吃了后神经兴奋，睡眠质量就会下降。睡不好的宝宝，其发育也会受影响。
3、辛辣刺激，油腻的食物。哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火，也可能使奶水产量和质量下降。虽然宝妈在哺乳期要多补充营养，但过于油腻的荤腥食物不可吃。若奶水中含有的脂肪过多，会降低奶水质量，影响宝宝的消化，导致宝宝出现腹泻等问题。
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