哺乳期妈妈的饮食禁忌
1、药品和酒精
药品和酒精进入血液，并能通过乳汁进入婴儿体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。
2、辛辣食品和咖啡因
应当避免橙子、洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起婴儿拉肚子或胀气。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收，会改变奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使婴儿肠胃不适，就不要吃它。
尽量避免饮用含咖啡因的饮料，否则会影响胎儿。
3、只含热量的食品
尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量。
祝宝宝健康可爱！
哺乳期的妈妈在外面吃饭要注意什么
可以呀，为什么不能，你是觉得不好喂奶吗？还是说觉得外面的吃了不干净，不敢喂宝宝奶了，偶尔出去吃一下，没什么的。
母乳期饮食要注意什么？
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