顺产的话多吃点清淡的不要油腻，如果要喂宝宝奶的话就要注意营养，跟怀孕的时候一样是两个人在吃，多吃点排骨猪蹄还有鲫鱼，既美容又营养！还有不要吃辣椒类刺激性的食物，还有要记住到一个礼拜的时候多做产后运动，可能会恢复你怀孕前的身材哦！
女人产后的饮食适合吃些什么？
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