哺乳期间母亲的饮食直接关系孩子的营养和健康，尤其是纯母乳喂养的孩子，母亲应该注意饮食。注意营养的均衡，多吃蛋白质和维生素食物，多喝汤水。注意饮食不要太凉，不要吃辛辣刺激食物，慎用药物。
哺乳期，妈妈要注意那些饮食？
首先要忌辛辣和生冷的食物，同时也要补充含维生素和矿物质的食物。而且每天要保证适量的饮水，还要多吃一些应季的水果和蔬菜。
母乳喂养妈妈在饮食上要注意些什么？
你好！母乳喂养期间，妈妈要远离烟酒，咖啡、可乐等饮料也最好不要饮用。此外，乳母的饮食不能过于油腻，母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。 哺乳期的妈妈还应该多吃些水果。冬季，水果从室外(或冰箱)拿进来时太凉，可以在温暖的室内多放一段时间再吃，以免刺激肠胃。夏季吃冷饮也应适可而止。 首先未经医生处方不能吃药，其次不能吃辛辣的食品，辣椒、胡椒、姜等，再次，如果宝宝体质是过敏性的，则不要吃海鲜、木耳等容易过敏的食品，容易导致湿疹，母乳是最好的食品，能最大限度地增强孩子的免疫力，你平时一定要注意饮食，最好也不要吃萝卜、韭菜、香蕉等容易使孩子肚子涨气的食品。 祝宝宝健康成长！
喂奶的妇女饮食有哪些禁忌
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