现在的下奶分下面几种。
1、所谓的下奶汤：猪蹄汤、黄豆汤等。
2、下奶茶：各种中药做的下奶茶。
3、按摩下奶。
现在人缺奶的几种原因
1、营养不足，不足以产生奶水。
2、乳腺导管不通，导致奶水不下来。甚至可能产生乳腺炎。
3、娃娃吸吮少，对于催乳刺激减少，导致乳汁分泌减少。
所以针对以下几种情况我们需要单独来谈。
第一个，营养不足，导致奶水产生减少。中国有一个非常大的误区，认为哺乳期必须要多喝汤水，保证下奶。老百姓的营养认知太差，认为多喝汤水就是往死了喝汤。所以各种汤喝上，导致饮食量减少，饮食量减少，汤里面又没有多少营养，营养少。导致奶水里面的各种成分都无法生成，导致奶水少。
所以解决这种情况是：保证每日饮食量。米饭、肉、蔬菜、牛奶、鸡蛋、油、盐都必须保证。而且需要吃到充足量。量怎么定标准呢？就是按照正常居民膳食指南即可。里面有非常明确的量。
至于老百姓说的各种所谓的禁忌，不能去听。否则更完蛋。
第二个：乳腺导管不通，可以采取专业的按摩师。记住，一定是专业的按摩师。不是医院周边的那些骗人的玩意。建议医院的针灸按摩科的医生进行按摩。或者康复科医生进行乳腺导管的疏通。
当然也可以用一些下奶汤产品进行疏通。可以联系我。
第三个：乳汁分泌和吸吮刺激关联大，所以必须保证每日的吸吮刺激。每日需要小孩的9-12次吸吮。有一点奶就吸吮掉，可以刺激机体继续分泌。如果有了，不去吸，机体会认为够用了，就不分泌了。
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