首先要恭喜来看文章的准妈妈们，十月怀胎，有喜悦也有担忧，遇到问题不必太焦虑，保持愉悦的心情是最重要的，因为从孕育宝宝的第一天起，你们就开始了人生的奇妙之旅，用心感受每一刻的变化、尽情享受每一天的成长吧。
如果你原来就是一位易过敏体质的准妈妈，那么你一定要记住以前吃什么会过敏，这些东西就不要吃了，因为孕期是不宜用药的，为了宝宝的健康，准妈妈们就只好克制住一颗吃货的心了。
如果你以前吃嘛嘛香，从来没有过敏的经历，那么，你就不必太忌口，想吃什么能吃进什么就吃吧，只是要适量，尤其是易引起食物过敏的过敏原，比如：牛奶、鸡蛋、大豆，花生、坚果、鱼类和贝壳类海产品。不要胡吃海喝的，不过敏也弄出肠胃问题来。
当然，凡事也不是绝对的，有的人以前没过敏，怀孕后吃到一些东西却过敏了，建议先去医院进行过敏原检查，找出造成过敏的食物，
以后就避免再次摄入含有此种过敏原的食物。比如对牛奶过敏的人，就应该避免食用含牛奶的食物，如添加了牛奶成分的冰激凌、蛋糕等；也可以尝试对食品进行深加工，去除、破坏或者减少食物中过敏原的含量，比如在牛奶中加入乳酸菌，分解其中的乳糖，使牛奶变为酸奶，这样乳糖过敏的人也可以食用了；或者用对自己不过敏的相关食物代替过敏食物，比如用羊奶、豆浆代替牛奶……
中医认为，孕妇皮肤过敏现象通常都是由于孕期免疫系统发生变化，容易内热，属于湿疹的一种，可以喝点绿豆汤，补充点维C，或者用淡盐水涂抹全身来达到缓解的作用。
除了饮食，引起过敏的原因还有花粉、宠物毛、化妆品等，也要尽量避免接触。
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