感谢悟空小秘书诚邀，37度妈咪:营养与食品卫生学硕士/营养师/中国营养学会会员: 分享育儿科普和养娃心得！
中国营养学会发布的【哺乳期妇女膳食指南】中明确指出哺乳期妇女需要忌烟酒，远离浓茶和咖啡。
料酒作为一种厨房常用的调味品，一般是在烹调肉制品的时候可以起到去腥解膻的作用。料酒的酒精含量大约在10～15个酒精度左右。常见的一般是10个酒精度，酒精含量不算低。如下面2个常见的品牌。
37度妈咪建议葱姜蒜百里香等植物调味品也可去腥解膻，不是非料酒不可。
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