应该以汤水类食品为主 多煲汤 吃些炖质食品 滋补到位 营养易吸收 对胎儿有利 另应多补充含有维生素以及铁，钙，叶酸类食品。多吃点滋补的甜品。切忌吃凉，辣，含有药性的或激素类的食品以及药品。夏天可别吃冷饮 也不要吃太多辣 刺激性强的食品吃多严重可导致女性流产 其原因为刺激女性子宫收缩 引发小产
孕妇的注意事项和饮食
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