根据美国儿科学会出版的《育儿百科》指出：母乳喂养，是对母亲和孩子都最好的选择。
母乳喂养对母亲的好处很多，包括且不止于以下内容：1、 可以帮助母亲恢复孕前体重，在母乳喂养的过程中，母亲的母乳通过喂养给了宝宝，自己的营养代谢得到正常地流转，自然能更好地恢复孕前体重。母乳喂养的情况下，每天的泌乳消耗将近500千卡的热量，有助于轻松恢复健康体态；
2、 母乳喂养的母亲，可以降低一些心血管疾病、糖尿病的患病率，并且可以降低日后罹患某些癌症的概率；
3、 母乳喂养能够帮助刺激缩宫素的分泌，促进子宫收缩，助其更快更好地恢复原来大小，尽快恢复子宫收缩，有助于恶露排出，更有助于子宫回复原来的大小和健康；
4、 母乳喂养能够让母亲感到快乐，增加母爱感，增加成就感，这种心情的愉悦感，对于产后身体身心愉悦，非常重要，对预防产后抑郁的作用也是非常大的；
5、 母乳喂养的母亲，能降低乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌的风险，具体机制这里就不赘述了，但这已经是被很多科学研究证实了的。
综合上述总总内容，母乳喂养可以给母亲带来很多长期或短期的益处，主要内容可以总结为：加速产后恢复、减轻应激反应、促进体重减轻、降低心血管疾病、糖尿病和部分癌症的风险。
当然，也不得不说，母乳喂养对于宝宝和这个家庭来说，也会带来很多好处，但是母乳喂养的情况下，母亲确实很辛苦，特别是出生后6个月内，纯母乳喂养的情况下，母亲一定要注意休息，避免过度劳累，家庭成员要主动承担起照顾家庭、做家务等责任，才能让母亲，更健康~
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