便秘在人们的生活中是一种常见的生理现象，由于生活环境改变或者个人饮食习惯的原因，引起便秘的人群是较多的。所以在生活中各种治疗便秘的方法还是挺多的，但是哺乳期便秘却不能乱用各种方法，因为还牵涉到小宝宝吃母乳的关系。那么哺乳期便秘吃什么最快排便？哺乳期便秘的饮食调节哺乳期便秘主要和摄入高蛋白类食物太多有密切关系，因为高蛋白类食物消化起来比较慢，所以在肠道中停留的时间较长，就会被最大程度的吸收了水分，那么就会出现大便异常干燥的状况。所以在哺乳期的时候应当多食用一些青菜和水果来改变便秘情况。严重便秘时的处理方法在哺乳期女性出现严重便秘时，由于积存粪便时间较长，会出现腹部胀痛的情况，在这种紧急的情况下就应当找医生，开一些润肠通便的中草药或者中成药来吃能够快速的排便，也可以在医生的推荐下，用一些直接作用于肛门处的润肠通便类的药物来促进大便的排出。哺乳期防止便秘的饮食注意事项哺乳期由于宝宝需要吃奶的关系，所以需要摄入大量的营养物质，但是在过多摄入高蛋白类物质，而缺乏青菜水果摄入的时候就会出现便秘，所以在哺乳期补充营养时，一定不能把青菜和水果排除其外，因为青菜水果不但营养丰富维生素含量较多，而且有润肠通便的重要作用。而且在哺乳期也要注意水的摄入量，因为水是直接影响到母乳产量和便秘情况发生的。哺乳期便秘吃什么最快排便？虽然有很多种可以促进快速排便的药物，但是在哺乳期却是不能够乱吃的，因为吃过之后药物会随母乳排出，而让宝宝吸收后造成宝宝也出现腹泻的状况。所以在哺乳期的妈妈应当注意调节平时的饮食减少便秘的出现，而不能在便秘出现时滥用药物。
哺乳期便秘是常见的情况，哺乳期女性不用过于的担心。在哺乳期为了防止便秘，哺乳期的女性应该在分娩后的第二天就下床活动，并且在饮食上面多吃蔬菜和水果。1、苹果苹果洗净，每天带皮吃1个，可预防便秘。每天带皮吃4―5个，可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2个，可调治习惯性便秘。苹果干粉6克，空腹时用温开水冲调食用，每日3次，用于调治习惯性便秘。将苹果去皮，切块，加水煎煮，以蜂蜜30克调食，每日3～4次，亦可调治习惯性便秘;2、香蕉香蕉4个，冰糖适量。将香蕉去皮，加冰糖隔水蒸熟。每次1个，持每日2次，连食2日，可调治小儿气阴两虚型便秘。香蕉250克，睡前食用。或香蕉1～2个，冰糖适量，香蕉去皮后，和冰糖一起加水炖熟，每日l～2次，连食数日，用于其他类型便秘的调治。香蕉1～2个，每口空腹吃，对大便干结有效。每日晨起吃香蕉1～2个，或香蕉2个连皮炖熟后食之，每日1次，可用于便秘合并肛裂出血及痔疮者;3、梨雪梨每次250～500克，每口1次，每晚空腹时吃，适用于热秘型便秘。梨1个，麻仁30克，煎煮取汁，加入蜂蜜少许，炖服，每日1～2次，亦用于热秘型便秘;4、甘蔗甘蔗汁150毫升，红枣5枚，柿饼3个。将红枣去核，柿饼去蒂，洗净，与甘蔗汁同置瓷器中，隔水炖1小时，每次饮15毫升，每日3次，连饮3日。调冶小儿乳食积滞型便秘。甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅，混匀，每日早、晚空腹饮。或甘蔗汁50毫升，蜂蜜30毫升，混合，每日早、晚各1次，空腹饮用。或甘蔗直接食用。均可用于调治其他类型的便秘。
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