饮食不要辛辣，不要凉，多吃新鲜蔬菜水果，回奶的食物不要吃，如果宝宝有湿疹，不要吃鱼虾。宝妈不要一味的喝补汤，蔬菜水果只要不是回奶的，都可以吃，这样宝宝吃了妈妈的奶，才会营养均衡。
宝妈刚生完孩子要吃营养丰富的食物。不可以吃冷的、辣的或者刺激性大的食物，以清淡的汤为主，禁止高盐高脂高糖的饮食
做一个全职妈妈有什么感受?
幼儿园的时候都是老人负责接送，到小学一年级的时候，父母说不管孩子学习（老人管不了，放学回家就是玩，吃完晚饭，等我回家已经7点多了，所以每天作业写到8、9点，学习习惯没有养好）直到一年级下学期的时候，孩子成绩直线下降，作业会写到晚上10:30左右，有时候会更晚，果断辞职，在家全职带孩子，现在可以在18:00以前独立完成作业，孩子必须自己带，可现在的学校早上要求7:50到校，下午16:25放学（周五是14:30放学）上班的话根本不可能保证接送孩子！以前80后的我们放假了还能跟父母去单位写作业，现在根本是不可能的，天天说减负，其实根本还是教材的超前教育的问题。
24岁开始全职，等于说我刚毕业工作一年多就有了小孩。而且因为家里没有老人帮忙，孩子我一直一个人带，等我在家奶娃的时候我的朋友们在职场上奋斗，在大街上貌美如花。每每想到这些心理还是很不甘愿的，但是我既然选择生下来孩子就必须要对她负责，因为我已经是一个母亲。一个人带娃还要做饭确实很累，刚毕业的我也又是家里独子，从小被宠大，我自己还是什么都不会的情况下一边学着做母亲一边学着长大。有时会羡慕朋友工作好，有自己的生活，自己整天除了娃就是娃，等孩子大一些又想着要重复职场，毕竟不能一直在家闲着什么都不干。但是我觉得这几年的全职生活对我姐来说还是有很大的帮助。做母亲让我学会了责任也让我成长，这几年也没闲着，一边带孩子一边学习，好桑心自己不被社会淘汰。
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