产妇生产多少天后可以正常饮食？顺产的产妇在产后第一天就可以正常进食，剖腹产的产妇在排气后才能像顺产妈妈一样正常进食，一般要在24小时之后了。
饮食应该注意什么1、在产后头几天，产妇身体还没有恢复，消化功能要弱一些，所以要吃一些容易消化的软饭，如烂面条、稀饭、软烂的蔬菜等。
先不要急着吃鸡蛋、猪蹄、排骨、鱼等，以免加重肠胃负担，造成消化不良或者便秘。
2、三四天之后，产妇就不必总吃软饭了，可以像平常一样吃普通的饭。营养要丰富，绿叶菜、红豆粥、肉、奶、蛋合理搭配。
多吃绿叶菜有助于促进大肠蠕动，预防便秘。和肉汤、鱼汤时要将上面的浮油撇去，以免摄入过多的脂肪，自己增胖还会导致宝宝腹泻。
3、饭菜都要做熟、做透了吃，不要吃生冷的和半生不熟的食物，比如黄瓜、西红柿、生菜、生鱼片等不要生吃，要煮熟或者炒熟吃。防止恶露排不尽和感染细菌，吃生冷食物还有可能导致宝宝腹泻。我在二宝几个月的时候吃过一次西瓜，就发现宝宝腹泻了。
4、不要急着吃一些补血补气的食物，如桂圆、妊娠、阿胶等，等恶露排尽之后再吃也不迟，因为浙西食物会使恶露排出过多，也不利于宫缩，影响产妇身体恢复。
5、不要吃辛辣刺激的食物，避免上火便秘，会间接让宝宝上火。
以上就是我的观点，如有疑问，欢迎评论区留言讨论。
（图片来自网络，如有侵权请联系删除！）
我是两个宝宝的妈妈，也是经验丰富的育儿问答达人，欢迎关注我，获取更多育儿信息。
科普亲宝贝版权声明：以对本内容有异议或投诉，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不拥有所有权，不承担相关法律责任。如果发现本站有涉嫌抄袭的内容，欢迎发送邮件至 1444646479@qq.com举报，并提供相关证据，一经查实，本站将立刻删除涉嫌侵权内容。
转载请注明出处：365家政网
