今天为大家分享的是一道健康早餐，营养美味，女性朋友越吃越苗条。每天喝一碗，可以提高身体的免疫力，还能防晒美容抗衰老。主料1人份牧乐民澳洲钢切燕麦米50克水适量辅料香蕉一根芒果一个圣女果适量步骤1营养低脂早餐的做法大全主要食材就是燕麦米，这个燕麦米是生的，需要煮熟才能食用。如果实在没有，您也可以用燕麦片来代替，超市的即食燕麦片就很不错，热水或热牛奶一冲，就能食用步骤2营养低脂早餐的做法图解取50克燕麦米放入玻璃杯中，注入适量清水。这是一人的分量，50克大概是量米的杯子半杯左右步骤3营养低脂早餐的家常做法将燕麦米和水放入电饭煲中，启动煮粥功能，将燕麦米煮熟步骤4营养低脂早餐的简单做法将煮熟的燕麦米盛入碗中，将香蕉切成丁和燕麦米拌匀。香蕉和燕麦是天生一对，一定不要省略了步骤5营养低脂早餐怎么吃最后再放入一些自己喜欢的水果，果干或坚果。不用放糖，香蕉的甜度刚刚好，清清爽爽一点都不油腻，早餐来一杯，管饱还不发胖。爱美的你也赶紧来试试吧。牧乐民钢切燕麦粒，饱腹不升糖，央视7专题报道产品
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