别吃辛辣生冷食物饮食要清淡把奶挤到容器里加热15分钟在用奶瓶喂宝宝或吃几天奶粉
母乳性黄疸的饮食，食疗，母乳性黄疸吃什么好
妈妈饮食清淡的同时也要做好荤素搭配，这样才既有利于宝宝的成长，又可以缓解宝宝黄疸的症状。只要及时停掉寒凉的食物，只吃性平、性温的东西，多服催奶食疗方，并隔天用艾叶水泡脚发汗祛寒，连泡3次，及时祛除身体的寒湿，孩子不吃寒凉的母乳，黄疸自会慢慢消退。
婴儿黄疸妈妈饮食禁忌
婴儿黄疸是很容易就会出现的问题。婴儿出现黄疸，有时候与妈妈的母乳是有着很大的关系。所以一旦宝宝出现了母乳性黄疸，就需要及时的采取措施来改善一下母乳的质量。宝妈禁止吃以下食物:1、辛辣刺激的食物。新生儿母乳性黄疸想要快点消退，给宝宝增加乳汁的摄入量，让宝宝多吃多排是黄疸消退的一个常用的方法。所以母乳喂养的妈妈要注意自己的饮食，不要吃辛辣刺激的食物，以免宝宝吃了自己的乳汁之后上火。宝宝上火会影响黄疸的消退。2、生冷的食物。因为母亲吃了生冷的食物，会使乳汁也变得有寒性，如果宝宝吃了母乳之后，会影响肠胃功能，继而导致宝宝消化不良，从而影响胆红素的排泄。3、药物 。对于母乳性黄疸，是不需要通过药物治疗的。母乳性黄疸最大的特点就是持续时间长，所以千万别觉得宝宝黄疸太久不退而擅自吃药，以免引起副作用。
妈妈应忌口以下几点：1.要忌吃黄色食物，应注意少食含黄色色素的食物，如胡萝卜、南瓜和橘子等。2.进食以清淡为主，避免辛辣刺激、油腻生冷的食物。3.饮食避免摄入高脂肪、高蛋白的食物，适量摄入新鲜蔬果提供膳食纤维的摄入。4.喝清热解毒排湿利尿的凉茶。
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