一、葛美养元粥的做法
养元粥的做法
用料
葛根 5g
木瓜 5g
红豆 5g
扁豆 5g
糙米 10g
魔芋 5g
薏苡仁 5g
芡实 5g
枸杞 2g
冰糖 适量
葛美养元粥（电饭锅详细版）的做法
这个长滚滚的 就是葛根。又称野葛、粉葛（虽然它并不粉吧～）
切下适量葛根 皮是很硬的，用刀砍去皮。lz性格比较随意 食材的量都是按心情来的 严谨宝宝可以上秤称好5g～
葛根闻着有股淡淡的中药味，为了更好的味觉体验 把它弄成小小块才是正道～！（方法是 先切薄片，然后切成细条装，再横向一条一条切 就成了小丁）
切好的葛根丁放水里冲一下干净 会冲掉白白的 像淀粉一样的水，之后放进电饭锅里待用
细长，棕色的是糙米。brown rice 也是它的名字
薏苡仁
红豆
芡实
扁豆
把步骤4-8的各种米和豆子 取等量。严谨宝宝取每个5g
丢进电饭锅 用水洗一下 放适量水开始泡米泡豆子
泡上豆子以后 开始处理魔芋。
和葛根一样 去皮切小块。
楼主食材买成芋头了 这个图片是从网上找的 芋头和魔芋不一样的 大家不要买错。
处理好魔芋 冲一下 放入泡豆子的电饭锅里
木瓜从中间切开 用勺子刮去黑色的籽
木瓜去皮 切块。严谨宝宝取5g
因为木瓜是好吃的东东 所以可以切图中这样的大块
取少量枸杞冲一下水放泡豆子的电饭锅里
同样，严谨宝宝取2g
放适量冰糖。
依据自己喜爱粥的稠度 填水。食材浸泡一小时后按煮粥键
楼主的做法是晚上准备好 给电饭锅定时早上8点 一早醒来就可以喝了！
二、葛美养生粥
你好，葛美养生粥做法：
【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克
【做法】将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
三、葛根美体粥自己熬还是买的粉好
葛根的用法：
1．桂花葛粉羹
桂花糖5克，葛根50克。先用凉开水适量调葛粉，再用沸水冲化葛粉，使之成晶莹透明状，加入桂花糖调拌均匀即成。此羹甘甜润口，气味芬芳。此羹具有迟热生津，解肌发表的功效，适用于发热、口渴、心烦、口舌溃疡等病症。
2．葛根粉粥
葛粉200克，粟米300克。用清水浸粟米一晚，第二天溅出，与葛粉同拌均匀，按常法煮粥，粥成后酌加调味品。此粥软滑适口，清香沁脾，具有营养机体，时举阳气的功效，适用于防治心脑血管病症。高血压，糖尿病，腹泻，痢疾患者宜常食之。
3．葛粉饭葛粉200克，梁粟米饭500克。先用滚开水将饭淋湿，加入葛粉拌匀，放入豆鼓汁水适量，在旺火上煮熟。适当拌以调味品即可食。此饭具有清心醒脾，促进智力的作用。适用于狂症，心神恍惚，言语失常，记忆衰退等病症。
4．葛粉
猪胰汤葛粉50克，猪胰半具。将猪胰洗净切薄片，煎水，待猪胰熟后，加入葛粉调匀，酌加五味调料，即可食用。此汤鲜香适口，具有生津止渴，降糖的功效，适用于治疗，消渴，多尿等病症。
饮酒时，葛根中多种维生素和矿物质可以让你的冠状血管更加通畅，心肌更加充满活力，还能舒缓你的血压，更让你的心脏远离心悸和心律失常这些酒后容易出现的危险状况。最明显的是当时就能摆脱口干舌燥的感觉 。
四、做法百度有哈葛芋美体粥怎么做。
材料
红豆沙300公克，葛粉100公克，水300公克，细砂糖50公克
做法
1.将红豆沙以每个15公克搓成小圆球备用。
2.葛粉加水融化，加入细砂糖搅拌拌匀，用小火煮至成透明状且有韧性时熄火。
3.趁热用汤匙将作法2的葛煳舀成球状放入冷水中浸泡一下立即捞出，压平后包入红豆沙球即可。
4.冷藏后再食用风味更佳。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，本站不拥有所有权，不承担相关法律责任。如果发现本站有涉嫌抄袭的内容，欢迎发送邮件至 1444646479@qq.com举报，并提供相关证据，一经查实，本站将立刻删除涉嫌侵权内容。
转载请注明出处：365家政网
