一、冬天喝红茶姜丝可以减肥吗?
自己条理下生活上的饮食和生活方式 少吃点高脂肪 食物 和油炸食物，在睡觉前不要吃事物可以适当吃点水果，合理的安排自己睡眠时间.一般来说每天中饭和晚饭吃过喝杯淡茶有利于清肠。。饭后走半小时路，吃好饭不要马上坐下！适当的饭后狂街，走路有好处。。至于另外的不建议这是对身体最好的减肥和锻炼方法，我从140到125就是这样的~！
二、红茶和绿茶哪个减肥效果好
。你现在用的是哪种减肥方法?你有自己的减肥计划吗?很多MM会采取控制饮食减肥法，在日常生活中不吃甜食、主食等。茶饮中含有咖啡因、儿茶素、多酚等，可以抑制脂肪和糖类吸收，且帮助脂肪分解和燃烧。红茶和绿茶是我们平日生活中常用的茶饮，那么，哪种茶减肥效果好呢?下面小编就详细介绍下：一、绿茶减肥茶叶在摘采后和空气中的氧气接触，进行酵素氧化，称为 发酵 ，而绿茶则跳过这项作业，直接杀菁制成茶叶。由于未经过发酵过程，所以绿茶可以保留大部分的营养，尤其是能帮助燃烧脂肪的儿茶素。1、儿茶素可帮助解腻消脂在排除咖啡因作用的情况下，茶叶中的儿茶素也可以促进新陈代谢，持续帮助脂肪代谢。儿茶素为绿茶涩味的来源。其实无论绿茶或是红茶都含有儿茶素，只是目前认为，未经发酵的绿茶儿茶素含量在茶叶中的比例较高。儿茶素可以加强热能产生，促进脂肪氧化以及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性。用餐后喝1杯绿茶，可以防止血糖急速上升，并减少帮助脂肪囤积的荷尔蒙分泌。
三、红茶和绿茶哪个有效减肥
1、绿茶的减肥效果
我们了解到，绿茶中的芳香化合物能除油腻、防止脂肪在体内堆积，其所含的维生素C和咖啡因也能促进新陈代谢，消化食物和分解脂肪，而且绿茶还能加速体内热量和营养素的代谢，降低脂肪的生成与郁积，减肥者在运动减肥或控制饮食时，配合饮用绿茶，效果更佳。
2、独特的绿茶减肥法
（1）利尿消脂养容美颜的客家擂茶
制作方法：准备绿茶、糙米粉各适量。先将绿茶粉放到碗里，然后把炒熟的糙米粉放入，之后用奶油搅拌均匀，用热开水冲泡即可饮用。
（2）减肥效果显著的荷叶饮茶
制作方法：将绿茶和荷叶一起用沸水冲泡，即可饮用。而且除了减肥作用，还可以缓解口干燥、长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实的症状。
（3）消除赘肉油脂的山楂绿茶
制作方法：将绿茶和山楂放入装有3碗水的容器中煮沸6分钟，在每天的早、中、晚三餐后饮服．还可以加开水冲泡饮用。
（4）消除脂肪水肿的活力绿茶
制作方法：将绿茶、何首乌、丹参各适量加水煮成汤汁，每日喝一次即可。
（5）降火通便除赘肉的清新绿茶
制作方法：将适量的绿茶和大黄直接用开水冲泡即可饮用。
小编提示：
利用绿茶减肥的方法，要提醒减肥者注意的是，绿茶瘦身饮品一定要注意冲泡的水温，最好控制在80℃一90℃左右，并且一个小时内要将冲泡好的绿茶喝完，不然茶中的营养成分损失了，减肥溶脂的效果就不明显了。
四、喝红茶能减肥吗？
喝红茶一般是养胃的、喝乌龙茶是减肥的
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