365家政网

1、清肠排毒 铧头草中含有大量的膳食纤维和一些植物果胶，这些物质能促进肠胃蠕动，也能清理肠道壁上淤积的垃圾和毒素，可以加快大便生成和排出，平时经常食用可以起到清肠排毒的重要作用。 2、补充营养 铧头草中……

1、提高人体免疫力 雪蛤中是含有丰富的蛋白质和氨基酸等多种营养物质的，雪蛤性平直，不燥不寒，经常食用对帮助人体提高免疫力是很有效果的，免疫力低下的朋友们平时可以多吃一些，这样可以帮助预防各种感染疾病……

5种美食让你健康过夏?夏天的炎热常常使人们心情烦躁，所以很多人都觉得夏季是最漫长的一个季节。今天小编将会给大家带来5种夏季的养生美食，让大家能够在炎热的夏季轻松愉快，健康的度过，一起去看看吧! 5种美食……

据不完全统计，现代生活中患上癌症的人越来越多了，基本上每一分钟就有7个人患上癌症，而且死亡率也是居高不下的。可见，癌症在医学科技越来越发达的今天还是很可怕。 中国人有句古话：病从口入。营养师认为，其……

夏季吃什么养生又减肥呢?当然是夏季养生减肥粥。夏季喝营养粥减肥是一个不错的减肥方法，因为同样质量的粥比同样质量的饭热量低很多，而且喝粥容易引起饱腹感，减肥效果也是相当明显的。值得推荐给大家! 夏季养……

夏季一周养生食谱大全 营养学专家对夏季健康饮食提出了共同的建议： 第一、每周三块牛排三个蛋 营养学家专家认为，脂肪的总摄入量，应该在摄入热量总值的25%以下，饱和性脂肪主要存在于肉类、黄油、奶油和其他动……

进入夏季，天气炎热，很多人出现食欲不振的情况，吃不下饭对身体伤害大，所以我们要想办法打开胃口，那么夏季吃什么开胃又养生呢?下面小编为您介绍着几款夏季养生的素菜食谱，不容错过! 夏季7款素菜食谱不容错过……

现在正值夏季，是养生的好季节，除了饮食要注意清热消暑等，对女性来讲，还有个很关键的调理，就是要注重调养气血，一个人看上去健不健康就看这个人气血好不好，气血不好在日常生活中合理膳食就能适当的补充，那……

夏天煲汤食谱大全及做法 薄荷绿豆银耳汤 材料 ：绿豆60克，银耳30克、薄荷5克，薏仁30克，白糖1-2匙 制作方法： 1、将薏仁、绿豆、银耳洗净，用水泡3小时备用。 2、锅中倒入800毫升水，再加薏仁入、绿豆、银耳以……

灵芝养生排骨汤的做法 下面是灵芝养生还骨汤的做法，我就不舞文弄墨了，直白清楚的写出来就是了。 原料：排骨400克、灵芝、北芪、党参、狗牙片、地蚕、玉竹、干葛、枸杞、红枣适量(以上的煲汤料在中药店都可以买……