练习瑜伽体位法有哪些功效？
现代社会的人或多或少都有一些坏习惯，比如喜欢熬夜、吃辛辣食品、不爱运动等等，这些原因都会造成身体机能出现一定的问题， ...
教您鲶鱼粥怎么做，如何做鲶鱼粥才好吃
妈咪在月子期间会出现尿潴留时，可以通过饮食来改善。下面就了解具有利尿滋阴功效的鲶鱼粥，很适应月子里的妈咪进食。
春季养生之枇杷润肺篇 春季养生枇杷润肺效果佳
春季养生之枇杷润肺篇，春天是万物复苏的季节，原本春季是疾病的低发季节，不过由于现在空调的普遍使用，呼吸道感染、支气管 ...
推荐三款苦瓜熟吃食谱 吃出减肥好身材
相信大家都知道苦瓜能减肥，最近还流行着一种新潮减肥法，那就是生吃苦瓜，每天生吃2-3根苦瓜就能达到减肥的效果，这样的说 ...
粽子搭配白萝卜汤养护肠胃促消化
粽子好吃但不能多吃，粽子中所含淀粉为支链淀粉，在肠胃中难以消化水解。此外，粽子蒸熟后会释放一种胶性物质，吃后也会增加 ...
如何防治胆结石 三款药膳汤水可有效改善症状
结石是生活中最常见的症状之一，那么生活中应该怎样预防呢?其实生活中的一些饮食小方法也可用于改善症状的。防治胆结石，除 ...
夏季食疗养生菜谱有哪些 推荐5个夏季的养生食谱
食疗养生法简称“食养”。即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。俗话也就是通过吃来对我 ...
“三高”人群不适宜喝鱼头汤
冬天来了，很多朋友在这个季节喜欢做鱼头汤进补。很多朋友喜欢喝鱼头汤是因为他们认为鱼头汤味道鲜美，营养丰富。虽然鱼头汤 ...
山药配鸽子炖汤更补血益气
山药，又叫淮山，中医认为可益气、健脾、养胃，在补血食物、药物中配合用之，可使补血的效果增强。为何用山药炖鸽汤?因为山 ...
午餐补充营养很重要 八款健康午餐食谱
上午投入工作，消耗了大量的体力，到了中午，是补充营养的时候，中午是一天中新陈代谢最旺盛的时候，所以午餐非常重要，是能 ...
四款家常菜食谱 打造细长美腿
瘦腿法多种多样，如何让小腿不粗?如何有效瘦腿?这些都是美眉们迫切想要解决的问题?想拥有修长双腿，打造冬季迷人小腿，让小 ...
早餐喝牛奶应注意几个细节
一天三餐当中最为重要的就是早餐，现在为了补充早餐的营养很多人喜欢在早餐中加一些牛奶，但是我们需要注意的是在早餐中加牛 ...
降低高血脂吃什么 推荐四款食谱效果佳
高血脂是现在生活进步所引起的一种疾病，而高血脂其实是很多疾病的起源，很多疾病都是由高血脂引起的，所以我们更应该重视对 ...
四种食物搭配食谱 健康搭配营养更丰富
民以食为天，我们要懂得如何吃得健康，吃得营养!很多人都知道在选择美食的时候都是要注重营养，尤其是能保证我们一天的三餐 ...
教您制作美味营养早餐大肉盒儿
俗话说“一日之计在于晨”，这不但说明了早上是一天中经历最充沛的时光，还说明了早晨起来的这顿饭也是最重要了。那么在这寒冷 ...
