春季养生护肤的小知识

春季养生护肤是每个人都应该注意的事情。空气中湿度较大，活动量增加，皮肤容易受到外界环境的影响，护肤就显得尤为重要。

春季养生护肤知识要点

一、保持良好的生活习惯。春季多运动，身体的血液循环会变得更加充分，能够有效地排除体内的毒素，从而达到护肤的效果。

二、多吃蔬菜水果。春季有很多新鲜的蔬菜水果，他们含有丰富的维生素和微量元素，有利于皮肤的护理。

三、适当添加护肤品。春季护肤品要选择清爽的，清洁力强，保湿力足，有利于保护皮肤不受外界环境的影响。

四、避免紫外线的侵害。太阳暴晒会使皮肤受到伤害，所以在外出时要多涂抹防晒霜，以减少紫外线的伤害。

五、多喝水。春季湿度大，增加皮肤水分的消耗，因此要多喝水，以保持皮肤的水分充足。

六、多饮茶。茶中含有丰富的维生素和氨基酸，有助于护肤。而且茶叶中的茶多酚被称为天然的“皮肤美容剂”，可以抗氧化、保湿、抗衰老。

以上就是春季养生护肤的简要要点，希望大家可以坚持做到，让皮肤更加美白嫩滑，水润活力。