预防感冒的三款春季养生汤

春季是一年中患感冒的高发季节，预防感冒的养生汤可以起到很好的保健作用。

预防感冒的三款春季养生汤

1.枸杞莲子汤。

将枸杞、莲子、大枣各30克放入砂锅内，加适量的清水，煮开后，再放入适量的糯米沸腾煮至8成熟，出锅前加入少许蜂蜜即可。枸杞莲子汤有补气血、养颜美容、抗病毒及抗氧化等功效，是春季养生的首选。

2.玉竹雪梨汤。

将玉竹、雪梨、芡实、百合、冰糖各30克放入砂锅内，加适量的清水，煮开后，再加入适量的糯米沸腾煮至8成熟，出锅前加入少许蜂蜜即可。玉竹雪梨汤有清热解毒、抗氧化及补益营养等功效，是春季补身养生的不二之选。

3.黑枣桂圆汤。

将黑枣、桂圆、燕麦、蜂蜜各30克放入砂锅内，加适量的清水，煮开后，再加入适量的糯米沸腾煮至8成熟，出锅前加入少许蜂蜜即可。黑枣桂圆汤有滋阴补血、抗衰老及强身健体等功效，是春季强身健体的不错选择。

以上三款春季养生汤都有自身的特点，不同的人可以根据自己的实际情况选择适合自己的养生汤，以增强自身免疫力，预防感冒。