健康养生知识：一张方子通五脏

熬夜之后心脏猛地刺痛?或者是生气的时候胸口闷不舒服是心堵了。

总是情绪不好，两肋胀痛，甚至检查出来甲状腺结节、乳腺结节是肝郁了。

总是没劲，吃点东西就胀气，大便不成形，天天昏昏沉沉的是脾湿了。

一着凉就会咳嗽，流清鼻涕;一吃了辣椒鼻涕直流，或者是总是感觉有痰咳不出来是肺受伤了。

感觉膝盖以下总是怕冷，腰膝酸软，拉肚子，水肿是肾寒了。

五脏都有各自怕的东西，比如说心怕淤堵，脾怕湿，肝怕郁，肾怕寒，肺啥都怕，知道了五脏怕什么，如果我们的身体出现了相应的问题，我们只要把脏腑的阴阳补足了，再把这个脏腑的垃圾清理出去，这个脏腑的阴阳就平衡了。

咱们来看一下这张方子：

人参 酸枣仁 丹参 麦冬 五味子 陈皮 黄芪 香附 白术 山药 茯苓 肉桂 熟地 山茱萸 甘草

心怕堵

心要是堵了，通往心脏的血脉要是堵了，心跳的速度就会慢下来，全身的气血运行也会慢下来。如果完全堵了，就会发生心绞痛甚至心梗，这里用人参补心气，酸枣仁补心血，丹参通心络。心脏一通，心脏这个泵就会把气血泵到全身，全身就气血充盈得到濡养。

肝怕郁

肝主疏泄，主要来疏泄我们的情绪，如果你总是情绪不好，压力大烦躁，肝气就会郁结起来，这个时候你越补肝，郁结的气就越多，越补身体越差。这也是很多人调理效果不好的原因所在。所以我们要疏肝，就用到了香附来疏肝理气。

脾怕湿

脾喜燥恶湿。也就是说脾这个器官喜欢清清爽爽，不喜欢黏黏糊糊的。湿邪是一种阻止的力量，一旦湿邪泛滥，脾的运化能力就会直线下降了，清阳升不起来，浊阴降不下去，要么瘦得很要么喝凉水都长胖。而且平时会有很多亚健康问题出现：比如胀气、消化不良、拉肚子、胃炎、肠炎等等。补脾用怀山药，健脾用白术，用茯苓通过小便把脾湿去掉，这样脾就强壮起来了。

肺啥都怕

肺为娇脏，不耐寒热，肺阴不足，会鼻子发干，皮肤也会干，大便也会干，还会干咳甚至咳血。 肺气不足，容易短气，说话声音很小，不想动，喜欢躺着，容易感冒。肺还怕寒，还怕热，还怕干燥，还怕湿。所以就用到麦冬与五味子养肺阴，黄芪补肺气，陈皮来化痰。

肾怕寒

肾为水脏，本身属阴，所以肾最怕受寒，可以用肉桂来温暖肾水，改善怕冷，腰膝酸软，拉肚子，水肿这些情况。另外肾精对于我们人体又是最重要的物质，如果在平衡阴阳的时候把肾精补上去，那我们的身体不仅能更平衡，而且能更健康。这就用到了熟地、山茱萸，而且熟地、山茱萸、山药、茯苓是六味地黄丸中的其中四味药，用在这里也能起到补肾益精滋阴的作用。

就这样组方，搞定五脏最怕的问题，五脏阴阳平衡了，健康自然就来了。