健康养生知识：男人的加油站，女人的美容院

男人爱健身，女人爱美容，那你们知道男人的加油站，女人的美容院是什么吗?

生蚝又为牡蛎，营养价值特别高。食用生蚝可以提高人体免疫力，因为它富含丰富的蛋白质，钙，锌等微量元素。它还能促进皮肤新陈代谢，防止皱纹黑斑的产生。对女性来说，吃生蚝可以美容养颜，抗衰老。对于男性来说，可以提高精子质量，提供给你全天所需的锌。

黑枸杞，经常抽烟喝酒的人，应该每天吃几颗黑枸杞，它不但含有丰富的花青素，还能帮助抗衰老，并帮助排出体内的毒素。它还可以加强人体的抗病排毒功能，让人更加健康。

桂花糕有着300多年的历史，是一款美味糕点，是咱们中国美味的传统小吃。它美味爽口，做法也简单，松软香甜，是经过层层提炼、晾晒，再经过层层加工、制作而成的。

猪腰其实是很好吃的，风味独特，男人的加油站也不是白叫的，唯一的缺点就是有一股腥气，不好处理，很多人炒过一次后，因为处理的不好，腥臊味太大无法下咽，导致很多人想吃却不敢做。

黑豆可以美容养颜，增加人体的肠胃蠕动力，还可以延缓人体衰老、降低血液粘稠度。黑豆具有明目健脾、补肾益阴、解毒等作用，另外，黑豆皮中的提取物能够提高机体对铁元素的吸收，带皮食用黑豆能够改善贫血症状。

长期适量喝葡萄酒也有利于人的身体健康。它可以美容养颜，减少患糖尿病、心脏病、中风、白内障等的风险。有研究证明，适度饮用葡萄酒的人比不饮用葡萄酒的人脑功能衰退速度要慢很多。